Уход за человеком с ПТСР может вызвать стресс: как помочь себе
Киев • УНН
КИЕВ. 7 ноября. УНН. Министерство здравоохранения Украины дало советы, как позаботиться о себе во время ухода за человеком с посттравматическим стрессовым расстройством, передает УНН.
Цитата
"Уход за человеком с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) может вызывать сильный стресс, с которым трудно справиться. Это может быть причиной симптомов, связанных с тревогой и депрессией. Вы можете откладывать свои потребности на второй план, пренебрегать физическим здоровьям, например, не высыпаться или не заниматься физическими упражнениями. Необходимость беспокоиться о человеке с ПТСР также может заставить вас чувствовать себя одиноко и изолированно", – отметили в Минздраве.
Как помочь себе
• планируйте свою деятельность и соблюдайте распорядок дня;
• заботьтесь о базовых потребностях: вовремя ешьте, спите, пейте достаточно воды;
• занимайтесь спортом или йогой;
• выполняйте дыхательные упражнения;
• говорите о том, что вас беспокоит, с близкими людьми, которые могут вас поддержать;
• в случае необходимости обращайтесь за помощью и помните, что ПТСР лечится.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: У 15% пострадавших во время войны может возникнуть ПТСР: психолог дала советы о первой психологической помощи
Уход за человеком с ПТСР может вызвать стресс: как помочь себе
Из российского плена уже освободили 30 военных с острова Змеиный - омбудсмен
"Зачем решение сессии, если это просто передвижная выставка?": нардеп от "Голоса" о памятнике Екатерине II в Одессе
Рассмотрели возможность участия бизнесмена Баффета в Фонде восстановления Украины – Зеленский
Instagram позволит продавать собственные NFT
Передача в Минобороны пяти предприятий улучшит отпор российской агрессии – Резников
Спорт и MEGOGO представляют: Чемпионат мира по футболу-2022 в Катаре
Украина будет приоритетом во время председательства Японии в G7 – МИД
Британский министр посетит Тайвань: Китай выступает против
В Киевской области восстановили разрушенный российской ракетой молодежный центр
Популярные
Из-за атаки рф на Чернигов уже 15 погибших, десятки пострадавших - ГСЧС
Зима вернулась: на горе Поп Иван ударили морозы и выпал снег
Оккупанты не проводят на ЗАЭС в полном объеме ремонты и регламентные проверки - Котин
Федоров: на фронт передали 2 тысячи средств РЭБ ближнего действия
Удар по аэродрому в оккупированном Джанкое: партизаны подтверждают поражение новой российской системы С-400
Публикации
Орденоносец "русского мира": как один депутат щеголяет наградами от церкви московского патриархата
Ручное управление или как Минюст способствует рейдерским процессам во время войны
"Клуб проклятых" или какие риски несет в себе законопроект Гетманцева о "клубе белого бизнеса"
Сомнительный профессор в сомнительном вузе: как один депутат строит свою научную карьеру
Институт двойных стандартов: как НБУ в чужом глазу пылинку видит, а в своем - пенька не замечает
Уход за человеком с ПТСР может вызвать стресс: как помочь себе
Министерство здравоохранения Украины дало советы, как позаботиться о себе во время ухода за человеком с посттравматическим стрессовым расстройством, передает УНН.
Из российского плена уже освободили 30 военных с острова Змеиный - омбудсмен
Из русского плена уже освободили 30 военнопленных с острова Змеиный. Об этом в Telegram сообщил уполномоченный по правам человека Дмитрий Лубинец, пишет УНН.
"Зачем решение сессии, если это просто передвижная выставка?": нардеп от "Голоса" о памятнике Екатерине II в Одессе
Памятник российской императрицы Екатерине II в Одессе не содержит в себе ни одного культурного и национального значения, поэтому решение о его демонтаже не требует дополнительных обсуждений местных депутатов. Об этом в комментарии журналистам УНН рассказала народный депутат от “Голоса” Соломия Бобровская. Она подчеркнула, что памятник устанавливался за российские деньги по инициативе ныне объявленного в розыск экс-депутата одесского горсовета Руслана Тарпана.
Рассмотрели возможность участия бизнесмена Баффета в Фонде восстановления Украины – Зеленский
Президент Украины Владимир Зеленский встретился с американским бизнесменом и филантропом Говардом Баффетом. Они рассмотрели возможность участия Баффета в Фонде восстановления Украины, передает УНН.
Instagram позволит продавать собственные NFT
Instagram от Meta скоро позволит создавать и продавать свои собственные NFT как прямо на платформе социальных сетей, так и за ее пределами, сообщает Axios, пишет УНН.
Передача в Минобороны пяти предприятий улучшит отпор российской агрессии – Резников
Передача в управление Министерства обороны пяти стратегических предприятий – "Укрнафта", "Укртатнафта", "Запорожтрансформатор", "АвтоКрАЗ" и "Мотор Сич" будет способствовать повышению эффективности отпора российской агрессии. Об этом во время брифинга заявил министр обороны Украины Алексей Резников, пишет УНН со ссылкой на пресс-службу Минобороны.
Спорт и MEGOGO представляют: Чемпионат мира по футболу-2022 в Катаре
С 20 ноября по 18 декабря в Катаре состоится Чемпионат мира по футболу 2022 года. Будут транслировать матчи местные телеканалы Суспильного Мовлення, Радио Проминь, сайт Суспильне Спорт и медиасервис MEGOGO.
Украина будет приоритетом во время председательства Японии в G7 – МИД
Генеральный директор Европейского бюро МИД Японии Накагоме Масаши сказал, что Украина станет приоритетом во время японского председательства в "Группе семи" (G7) в 2023 году. Об этом сообщает УНН со ссылкой на сайт МИД Украины.
Британский министр посетит Тайвань: Китай выступает против
Министр по вопросам торговли Великобритании Грег Хендс на этой неделе посетит Тайвань для переговоров с президентом Цай Инвэнь, в ответ Министерство иностранных дел Китая призвало Великобританию прекратить любую форму официальных обменов с Тайванем, пишет УНН с ссылкой на Reuters.
В Киевской области восстановили разрушенный российской ракетой молодежный центр
В Барышевке Киевской области восстановили молодежный центр “FUN HUB”, помещение которого было разрушено в результате ракетного удара россии. Об этом сообщили в пресс-службе благотворительного фонда “МХП-Громаде”, который способствовал восстановлению, передает УНН.