Стрес: приховані загрози

Характеристики нашого часу (наростаюча урбанізація, комп'ютеризація, прискорення темпів життя) спонукали психологів охрестити все це "епохою стресу", який усе частіше асоціюється з негативними наслідками для здоров'я людини. На сьогодні налічується близько 1000 захворювань, які викликані стресом. Загальний фізіологічний механізм стрес-реакції полягає в активації ряду неспецифічних психічних, фізіологічних, біохімічних реакцій організму, спрямованих на відновлення. За умов постійного впливу стресорів, якими можуть бути звістка, травма, запальний процес, медикаментозне лікування, адаптивні механізми людини постійно знаходяться у стані напруги, за якої організм працює на межі своїх можливостей. А це, рано чи пізно, призводить до виснаження. У результаті стрес є однією зі складових різних захворювань.

Згідно зі статистичними даними, у жінок стресові розлади зустрічаються утричі частіше, ніж у чоловіків. 70% тих, хто страждає синдромом хронічної втоми, - жінки. Пояснюється це просто: сучасна жінка в усі періоди життя, як це не парадоксально, перебуває під постійною стресовою дією. Урбанізований соціум диктує необхідність здобуття освіти, побудови кар'єри й активної участі в різних сферах громадського і політичного життя, плюс супернавантаження: домашні клопоти, виховання дітей, побутові проблеми.

Отже, у жіночому організмі стрес-реакції мають свої характерні особливості, які спричиняють вищу, ніж у чоловіків, ступінь ризику щодо розвитку патології. Постійна напруга сприяє, в першу чергу, послабленню захисних сил організму, призводить до частих простуд, головного болю тощо. Здебільшого страждає репродуктивна система, котра, як відомо, не бере безпосередньої участі в адаптації до стресу. Проте, займаючи пасивну позицію, вона, тим не менш, тимчасово знижує, або припиняє свою функцію, поступаючись, таким чином, кровотком й енергією системам, що забезпечують виживання під час стресу.

За сучасних умов, коли стрес - частина повсякденного життя, ця сліпа пристосована реакція призводить до виникнення патології, яка знижує фертильність жінки. У фазі дистресу тканини репродуктивної системи, як і весь організм, піддаються системним ушкоджувальним процесам. Хронічний стрес також пригнічує утворення гормонів яєчників, що позначається на функціонуванні щитовидної залози. Оскільки естрадіол бере участь у регуляції хімічних речовин, що впливають на настрій, апетит, пам'ять і сон, з втратою естрадіолу нам стає дедалі складніше справлятися з тими психологічними навантаженнями, що раніше нам були у міру сил.

Перший (і найважливіший) крок щодо запобігання стресу і подолання розладів, які викликані хронічним психоемоційним напруженням, – це усвідомлення цілей в житті. На жаль, більшість людей сьогодні живе інерційно, керуючись нав’язливими установками, соціально обумовленими сценаріями. Сучасний соціум вимагає від жінки виконання багатьох ролей (чого не було в традиційному суспільстві), до того ж - на «відмінно». Намагаючись «тримати марку», неможливо уникнути стресу. І лише, визначивши для себе пріоритети і розпочавши планування свого життя, згідно зі своїми, унікальними вподобаннями, можна зберегти впевненість у собі.

Отже, аби жінка могла стати повноцінною матір’ю, подарувати нове життя, вона повинна повсякчас контролювати свій емоційний стан, не виснажуватися морально та фізично, за першого «тривожного дзвіночка» звертатися до фахівців – лікарів і психологів. Бо жодні успіхи в кар’єрі, гонитва за примноженням добробуту, надмірна увага до проблем, які, насправді, є вторинними і тільки провокують стресові ситуації, не варті того, щоб нехтувати своєю найважливішою місією – народження здорової дитини.

Джерело:  УНН

коментарів немає Роздрукувати

<