Медик порадив, як зберегти зір при постійній роботі за комп’ютером
Київ • УНН
КИЇВ. 18 жовтня. УНН. Щоб зберегти зір при постійній роботі з комп’ютером, необхідно скоригувати колір екрану, шрифт, а також звернути увагу на освітлення в приміщенні. Про це повідомив завідувач кафедри офтальмології Національної медичної академії післядипломної освіти ім. П. Шупика Сергій Риков в коментарі кореспонденту УНН.
"Одне з правил користування комп’ютером або гаджетом – колір екрану має бути сірим, зеленим або білим – тільки не блакитним, тому що блакитний колір токсично впливає на сітківку і око швидко втомлюється. Чіткість, висота, густота літер – це все прописано в рекомендаціях до гаджета. Не треба зразу мультики включати, треба вирішити питання головне – щодо зору", - зазначив він.
За його словами, також слід надати перевагу теплому світлу в жилій кімнаті або робочому кабінеті, оскільки холодне світло так само призводить до перенапруження очей.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Офтальмолог назвав головні причини порушення зору у дітей
При цьому він додав, що співвідношення робочого часу до відпочинку має складати 3 до 1. Причому відпочинок передбачає розслаблення очей – прогулянки на вулиці, зайняття спортом, погляд через скло вдалечінь – на відстань понад 5 м.
Крім того, за словами С. Рикова, для того, щоб не пересихало око, під час роботи за комп’ютером слід кліпати не менше 18 разів на хвилину. В іншому разі слід використовувати один з препаратів так званої "штучної сльози", яка вироблена на основі гіалуронової кислоти. Сьогодні таких препаратів в країні існує понад 20. Такі препарати треба обов’язково застосовувати при відчутті піску в очах. Це означає, що рогівка ока пересохла, а зір перенапружений. За порадою американських вчених, закапувати "штучну сльозу" слід через кожні 2 години для того, щоб око не пересихало.
Нагадаємо, за словами президента Асоціації дитячих офтальмологів України Сергія Рикова, станом на сьогодні приблизно 60-80% дітей в Україні мають вади зору.
На розвиток короткозорості у дітей впливають такі чинники, як вроджені вади, недоношеність дитини, інфекційні захворювання тощо, комп'ютер лише на 13 місці.
Медик порадив, як зберегти зір при постійній роботі за комп’ютером
"Бабине літо" в Києві встановило вже п'ять температурних рекордів
У восьми районах Одещини розпочався опалювальний сезон
Суд розгляне продовження арешту Савченко 22 жовтня
Ватажки в ОРДЛО вилучили у місцевого населення близько 40 га землі під "військові полігони" - розвідка
На Полтавщині колишнього журналіста облили нечистотами
Ситник не судитиметься з особами, які розмістили його портрети в метро
У Києві чоловік погрожував підпалити відділення банку
З початку доби позиції ЗСУ у зоні ООС обстрілювали на Донецькому напрямку
Починати інвестувати в житло можна, маючи лише 30% від вартості - експерт
Популярні
Amazon, Microsoft та Google заборонять використання хмарних сервісів у рф з 20 березня
Ердоган привітав путіна з "перемогою" і запропонував поновлення переговорів рф з Україною
Підприємці отримали 643 кредити на 2,4 млрд гривень за тиждень - Мінфін
У Севастополі затримано 18-річного за напис у бюлетені "Ні війні, мир Україні"
Самопроголошеного голову Димерської громади засуджено до 9 років за співпрацю з російськими окупантами
Публікації
путін “неочікувано” виграв вибори у рф: як відреагували "колеги"-диктатори та цивілізований світЕксклюзив
Балканські країни не продають напряму озброєння Україні: чому і як доводиться діяти МОУ
Відсутність логіки: ДОТ намагаються критикувати за те, що українські бійці не будуть голодними
Мера Вінниці Моргунова "присоромили" мінімальними видатками з бюджету на допомогу українській армії: деталі
Депутат від "Української стратегії Гройсмана" передав майже 400 гектарів державної землі приватній фірмі: що відомо
Медик порадив, як зберегти зір при постійній роботі за комп’ютером
Щоб зберегти зір при постійній роботі з комп’ютером, необхідно скоригувати колір екрану, шрифт, а також звернути увагу на освітлення в приміщенні. Про це повідомив завідувач кафедри офтальмології Національної медичної академії післядипломної освіти ім. П. Шупика Сергій Риков в коментарі кореспонденту УНН.
"Бабине літо" в Києві встановило вже п'ять температурних рекордів
У Києві за час жовтневого "бабиного літа" зафіксували вже п'ять температурних рекордів. Про це повідомляє Центральна геофізична обсерваторія імені Бориса Срезневського, передає УНН.
У восьми районах Одещини розпочався опалювальний сезон
У восьми районах Одеської області розпочався опалювальний період. До теплопостачання підключено 108 об’єктів соціальної сфери. Серед них — 16 лікарень, 31 дитсадок та 61 навчальний заклад. Про це повідомив директор департаменту житлово-комунального господарства та енергоефективності облдержадміністрації Антон Шалигайло, передає УНН посиланням на прес-службу ОДА.
Суд розгляне продовження арешту Савченко 22 жовтня
Шевченківський районний суд Києва 22 жовтня розгляне клопотання про продовження строку тримання під вартою народного депутата Надії Савченко. Про це повідомили у прес-службі суду, передає УНН.
Ватажки в ОРДЛО вилучили у місцевого населення близько 40 га землі під "військові полігони" - розвідка
Командування російсько-окупаційних військ на Донбасі нарощує масштаби бойової підготовки з’єднань і частин 1-ї та 2-ї армійських корпусів ЗС РФ, у тому числі так званого "мобілізаційного резерву". Про це повідомив речник прес-центру Міністерства оборони України полковник Максим Праута з посиланням на інформацію Головного управління розвідки, передає кореспондент УНН.
На Полтавщині колишнього журналіста облили нечистотами
Активіста та колишнього журналіста Дмитра Гнапа облили нечистотами у Полтавській області. Про це він повідомив на своїй сторінці у Facebook, передає УНН.
Ситник не судитиметься з особами, які розмістили його портрети в метро
Директор Національного антикорупційного бюро України Артем Ситник не судитиметься з особами, які 1 жовтня цього року розмістили на лайт-боксах київського метрополітену рекламу з його зображенням. Про це він сказав в інтерв’ю газеті “Голос України”, передає УНН.
У Києві чоловік погрожував підпалити відділення банку
Столичні правоохоронці затримали чоловіка, який погрожував підпалити відділення банку. Про це повідомив відділ комунікацій поліції Києва, передає УНН.
З початку доби позиції ЗСУ у зоні ООС обстрілювали на Донецькому напрямку
Внаслідок ворожого обстрілу в районі проведення Операції об’єднаних сил один військовослужбовець ЗСУ отримав поранення. Про це повідомив речник прес-центру Міністерства оборони України полковник Максим Праута під час брифінгу, передав кореспондент УНН.
Починати інвестувати в житло можна, маючи лише 30% від вартості - експерт
Перша інвестиція у житлову нерухомість може становити лише 30% від загальної вартість об'єкта. Про це розповіла директор Департаменту продажів і маркетингу ХК "Київміськбуд" Тетяна Маркова, передає УНН.