Медик порадив, як зберегти зір при постійній роботі за комп’ютером

Медик порадив, як зберегти зір при постійній роботі за комп’ютером

Київ  •  УНН

19 жовтня 2018, 09:34  •  38272 перегляди

КИЇВ. 18 жовтня. УНН. Щоб зберегти зір при постійній роботі з комп’ютером, необхідно скоригувати колір екрану, шрифт, а також звернути увагу на освітлення в приміщенні. Про це повідомив завідувач кафедри офтальмології Національної медичної академії післядипломної освіти ім. П. Шупика Сергій Риков в коментарі кореспонденту УНН.

"Одне з правил користування комп’ютером або гаджетом – колір екрану має бути сірим, зеленим або білим – тільки не блакитним, тому що блакитний колір токсично впливає на сітківку і око швидко втомлюється. Чіткість, висота, густота літер – це все прописано в рекомендаціях до гаджета. Не треба зразу мультики включати, треба вирішити питання головне – щодо зору", - зазначив він.

За його словами, також слід надати перевагу теплому світлу в жилій кімнаті або робочому кабінеті, оскільки холодне світло так само призводить до перенапруження очей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Офтальмолог назвав головні причини порушення зору у дітей

При цьому він додав, що співвідношення робочого часу до відпочинку має складати 3 до 1. Причому відпочинок передбачає розслаблення очей – прогулянки на вулиці, зайняття спортом, погляд через скло вдалечінь – на відстань понад 5 м.

Крім того, за словами С. Рикова, для того, щоб не пересихало око, під час роботи за комп’ютером слід кліпати не менше 18 разів на хвилину. В іншому разі слід використовувати один з препаратів так званої "штучної сльози", яка вироблена на основі гіалуронової кислоти. Сьогодні таких препаратів в країні існує понад 20. Такі препарати треба обов’язково застосовувати при відчутті піску в очах. Це означає, що рогівка ока пересохла, а зір перенапружений. За порадою американських вчених, закапувати "штучну сльозу" слід через кожні 2 години для того, щоб око не пересихало.

Нагадаємо, за словами президента Асоціації дитячих офтальмологів України Сергія Рикова, станом на сьогодні приблизно 60-80% дітей в Україні мають вади зору.

На розвиток короткозорості у дітей впливають такі чинники, як вроджені вади, недоношеність дитини, інфекційні захворювання тощо, комп'ютер лише на 13 місці.

Новини по темi
Медик порадив, як зберегти зір при постійній роботі за комп’ютером

Медик порадив, як зберегти зір при постійній роботі за комп’ютером

19 жовтня 2018, 09:34  •  38272 перегляди
"Бабине літо" в Києві встановило вже п'ять температурних рекордів

"Бабине літо" в Києві встановило вже п'ять температурних рекордів

19 жовтня 2018, 09:32  •  11526 перегляди
У восьми районах Одещини розпочався опалювальний сезон

У восьми районах Одещини розпочався опалювальний сезон

19 жовтня 2018, 09:29  •  8820 перегляди
Суд розгляне продовження арешту Савченко 22 жовтня

Суд розгляне продовження арешту Савченко 22 жовтня

19 жовтня 2018, 09:29  •  14836 перегляди
Ватажки в ОРДЛО вилучили у місцевого населення близько 40 га землі під "військові полігони" - розвідка

Ватажки в ОРДЛО вилучили у місцевого населення близько 40 га землі під "військові полігони" - розвідка

19 жовтня 2018, 09:18  •  9242 перегляди
На Полтавщині колишнього журналіста облили нечистотами

На Полтавщині колишнього журналіста облили нечистотами

19 жовтня 2018, 09:10  •  11169 перегляди
Ситник не судитиметься з особами, які розмістили його портрети в метро

Ситник не судитиметься з особами, які розмістили його портрети в метро

19 жовтня 2018, 09:06  •  9437 перегляди
У Києві чоловік погрожував підпалити відділення банку

У Києві чоловік погрожував підпалити відділення банку

19 жовтня 2018, 08:58  •  10520 перегляди
З початку доби позиції ЗСУ у зоні ООС обстрілювали на Донецькому напрямку

З початку доби позиції ЗСУ у зоні ООС обстрілювали на Донецькому напрямку

19 жовтня 2018, 08:55  •  8805 перегляди
Починати інвестувати в житло можна, маючи лише 30% від вартості - експерт

Починати інвестувати в житло можна, маючи лише 30% від вартості - експерт

19 жовтня 2018, 08:54  •  11284 перегляди

Медик порадив, як зберегти зір при постійній роботі за комп’ютером

Щоб зберегти зір при постійній роботі з комп’ютером, необхідно скоригувати колір екрану, шрифт, а також звернути увагу на освітлення в приміщенні. Про це повідомив завідувач кафедри офтальмології Національної медичної академії післядипломної освіти ім. П. Шупика Сергій Риков в коментарі кореспонденту УНН.

Здоров'я • 19 жовтня 2018, 09:34  •  38272 перегляди
Медик порадив, як зберегти зір при постійній роботі за комп’ютером

"Бабине літо" в Києві встановило вже п'ять температурних рекордів

У Києві за час жовтневого "бабиного літа" зафіксували вже п'ять температурних рекордів. Про це повідомляє Центральна геофізична обсерваторія імені Бориса Срезневського, передає УНН.

Київ • 19 жовтня 2018, 09:32  •  11526 перегляди
"Бабине літо" в Києві встановило вже п'ять температурних рекордів

У восьми районах Одещини розпочався опалювальний сезон

У восьми районах Одеської області розпочався опалювальний період. До теплопостачання підключено 108 об’єктів соціальної сфери. Серед них — 16 лікарень, 31 дитсадок та 61 навчальний заклад. Про це повідомив директор департаменту житлово-комунального господарства та енергоефективності облдержадміністрації Антон Шалигайло, передає УНН посиланням на прес-службу ОДА.

Суспільство • 19 жовтня 2018, 09:29  •  8820 перегляди
У восьми районах Одещини розпочався опалювальний сезон

Суд розгляне продовження арешту Савченко 22 жовтня

Шевченківський районний суд Києва 22 жовтня розгляне клопотання про продовження строку тримання під вартою народного депутата Надії Савченко. Про це повідомили у прес-службі суду, передає УНН.

Кримінал та НП • 19 жовтня 2018, 09:29  •  14836 перегляди
Суд розгляне продовження арешту Савченко 22 жовтня

Ватажки в ОРДЛО вилучили у місцевого населення близько 40 га землі під "військові полігони" - розвідка

Командування російсько-окупаційних військ на Донбасі нарощує масштаби бойової підготовки з’єднань і частин 1-ї та 2-ї армійських корпусів ЗС РФ, у тому числі так званого "мобілізаційного резерву". Про це повідомив речник прес-центру Міністерства оборони України полковник Максим Праута з посиланням на інформацію Головного управління розвідки, передає кореспондент УНН.

Кримінал та НП • 19 жовтня 2018, 09:18  •  9242 перегляди
Ватажки в ОРДЛО вилучили у місцевого населення близько 40 га землі під "військові полігони" - розвідка

На Полтавщині колишнього журналіста облили нечистотами

Активіста та колишнього журналіста Дмитра Гнапа облили нечистотами у Полтавській області. Про це він повідомив на своїй сторінці у Facebook, передає УНН.

Кримінал та НП • 19 жовтня 2018, 09:10  •  11169 перегляди
На Полтавщині колишнього журналіста облили нечистотами

Ситник не судитиметься з особами, які розмістили його портрети в метро

Директор Національного антикорупційного бюро України Артем Ситник не судитиметься з особами, які 1 жовтня цього року розмістили на лайт-боксах київського метрополітену рекламу з його зображенням. Про це він сказав в інтерв’ю газеті “Голос України”, передає УНН.

Політика • 19 жовтня 2018, 09:06  •  9437 перегляди
Ситник не судитиметься з особами, які розмістили його портрети в метро

У Києві чоловік погрожував підпалити відділення банку

Столичні правоохоронці затримали чоловіка, який погрожував підпалити відділення банку. Про це повідомив відділ комунікацій поліції Києва, передає УНН.

Кримінал та НП • 19 жовтня 2018, 08:58  •  10520 перегляди
У Києві чоловік погрожував підпалити відділення банку

З початку доби позиції ЗСУ у зоні ООС обстрілювали на Донецькому напрямку

Внаслідок ворожого обстрілу в районі проведення Операції об’єднаних сил один військовослужбовець ЗСУ отримав поранення. Про це повідомив речник прес-центру Міністерства оборони України полковник Максим Праута під час брифінгу, передав кореспондент УНН.

Кримінал та НП • 19 жовтня 2018, 08:55  •  8805 перегляди
З початку доби позиції ЗСУ у зоні ООС обстрілювали на Донецькому напрямку

Починати інвестувати в житло можна, маючи лише 30% від вартості - експерт

Перша інвестиція у житлову нерухомість може становити лише 30% від загальної вартість об'єкта. Про це розповіла директор Департаменту продажів і маркетингу ХК "Київміськбуд" Тетяна Маркова, передає УНН.

Економіка • 19 жовтня 2018, 08:54  •  11284 перегляди
Починати інвестувати в житло можна, маючи лише 30% від вартості - експерт