Українські Національні Новини
інформаційне агентство
Обізнаність громадян єднає країну
Субота, 07 грудня 2019 11:57
Ексклюзив: Суспільство
72030

Дієтолог розповів про ідеальний перекус для школяра

Дієтолог розповів про ідеальний перекус для школяра

КИЇВ. 16 листопада. УНН. Найкращим перекусом для школяра за умови недоступності гарячих обідів стане бутерброд із вареним нежирним м’ясом, листям салату і овочами або кисломолочний продукт. Про це повідомив президент Асоціації педіатрів-гастроентерологів та нутріціологів України, головний позаштатний дитячий гастроентеролог МОЗ України Олег Шадрін у коментарі кореспонденту УНН.

"В обід школяр має отримувати гаряче харчування – це кращий варіант. До цього треба прагнути. Якщо вже немає ніякої можливості (забезпечити гарячим харчуванням школяра – ред.), то, звичайно, оптимальним варіантом став би бутерброд із якимось вареним дієтичним м’ясом і листям салату, овочами", - зазначив медик.

За його словами, також гарним варіантом перекусу міг би стати кисломолочний продукт в індивідуальній упаковці (йогурт, кефір тощо) – так само за умови, що він не зіпсується до обіду.

При цьому він додав, що у випадку з бутербродами важливо прослідкувати, щоб продукти, які в нього входять, не зіпсувалися.

Також не слід додавати до страви різноманітні копчені, солоні продукти, як, наприклад, копчена ковбаса.

Нагадаємо, з раціону дітей, особливо дошкільного і молодшого шкільного віку, слід виключити солоні і копчені ковбаси, солодощі із барвниками і штучними ароматизаторами, а також чай, каву і "штучні" солодкі напої.

Новий звіт Всесвітньої організації з охорони здоров’я, представлений у Португалії, вказує на зростання кількості підлітків, що страждають від ожиріння у багатьох країнах європейського регіону.

Джерело: УНН
Підписуйтесь на паблік-чат УНН у Viber та канал новин у Telegram