Дієтолог розповіла, скільки чашок чаю можна випивати щодня
Київ • УНН
КИЇВ. 16 січня. УНН. Найздоровіший напій – це вода, а потім може іти кава – теж природний, не перероблений продукт, чай – трав'яний, зелений, чорний і так далі. Але вони мають лише доповнювати наш водний раціон – одна-дві чашки, краще одна. Таку думку висловила дієтолог Оксана Скиталінська в коментарі кореспонденту УНН.
"Найздоровіший напій – це є вода, а потім може іти кава – теж природний, не перероблений продукт, чай – трав'яний, зелений, чорний і так далі. Але вони мають лише доповнювати наш водний раціон – одна-дві чашки, краще одна", - зазначила медик.
За її словами, зокрема, зелений чай – це універсальний адаптоген, який містить багато антиоксидантів, покращує роботу печінки, внутрішніх органів. Однак випивати лише одну чашку зеленого чаю на день, так само, як і чорного, цілком достатньо для організму.
При цьому вона додала, що для жителів України більш природними є такі напої, як травині відвари чи настої (листя, ягоди, малини, суниці тощо), узвари, компоти із сухофруктів. Втім основним напоєм протягом усього дня для людини має бути вода.
Нагадаємо, для відновлення здоров'я і сил після новорічних свят слід пити каву.
Після тривалих застіль на різдвяні свята слід перейти на триразове харчування, включити в меню багато овочів і зелені, спробувати голодувати, а також ввести фізичну активність.
Військові, пожежно-технічні, інженерно-екологічні експертизи - фахівці КНДІСЕ продовжують встановлювати наслідки окупації ворогом Чорнобильської зони
Пасажиропотік на українському кордоні залишається стабільним: у робочі дні він складає 80 тисяч осіб - Демченко
ДПСУ: різкого збільшення спроб незаконно перетнути кордон - немає
Демченко: російські ДРГ не мають чіткого графіка атак, але найбільш активні вони на Сумщині
Наразі поляки блокують лише пункт пропуску "Гребенне – Рава-Руська" - Демченко
Якщо до військової частини привезли неякісні продукти харчування, начпрод має скласти акт, і постачальник отримає штраф - ДОТ
Створення бібліотеки еталонних зразків готової тютюнової продукції посилить експертні можливості у боротьбі із нелегальним обігом відповідних товарів - Олександр Рувін
Під виглядом боротьби з лудоманією серед військових Гетманцев хоче взяти під контроль ліцензування лотерей – Кучухідзе
У підприємців вривається терпець через дії Гетманцева – учасник акції "Щіпай мене – не чіпай бізнес"
Після розблокування кількох пунктів пропуску спостерігається нормальний рух вантажівок в обох напрямках, в черзі 250 вантажівок - Демченко
Дієтолог розповіла, скільки чашок чаю можна випивати щодня
У Карпатах випало до 30 сантиметрів снігу
На дорогах в Альпах обмежили рух через негоду
Крим може повторити долю балтійських країн в СРСР - посол США
Глобальна температура збільшилась
Автомобіль в'їхав у натовп у Токіо, семеро поранених
Сьогодні Україну накриє магнітна буря
Сьогодні вшановують захисників Донецького аеропорту
У Карпатах очікуються снігопади та хуртовини
Україна скоротила заповненість ПСГ газом до 40%
Популярні
Проти нової команди Міноборони готуються медіа-провокації: хто за цим стоїть, і чому має втрутитися СБУ
Бюджет у сотні дронів: скільки витрачає країна на утримання нацпарків під час війни
Загроза російського удару: у Києві терміново евакуюють дві лікарні
Жертви насильства, скоєного російськими солдатами, найближчим часом мають отримати відшкодування - ЗМІ
Представниці України Alyona Alyona та Jerry Heil вирушили до Швеції на "Євробачення-2024"
Публікації
Проти нової команди Міноборони готуються медіа-провокації: хто за цим стоїть, і чому має втрутитися СБУ
Бюджет у сотні дронів: скільки витрачає країна на утримання нацпарків під час війни
Димова завіса: хто і навіщо гальмує прийняття важливих змін до законодавства по детінізації ринку тютюну
"Клуб білого бізнесу" Гетманцева створить в Україні концтабір для підприємців – експерти
Відновлення за рахунок ЗСУ
Дієтолог розповіла, скільки чашок чаю можна випивати щодня
Найздоровіший напій – це вода, а потім може іти кава – теж природний, не перероблений продукт, чай – трав'яний, зелений, чорний і так далі. Але вони мають лише доповнювати наш водний раціон – одна-дві чашки, краще одна. Таку думку висловила дієтолог Оксана Скиталінська в коментарі кореспонденту УНН.
У Карпатах випало до 30 сантиметрів снігу
На ранок середи, 16 січня, сніжить у західних областях, у гірській місцевості випало до 30 см снігу та до 15 см на низовині, невеликий сніг у Донецькій та Луганській областях, де за добу випало до 8 см снігу. Про це УНН повідомляє з посиланням на дані "Укравтодору".
На дорогах в Альпах обмежили рух через негоду
Через складні погодні умови введено обмеження та перекриття руху автомобільного транспорту на автомагістралях в Альпах. Про це з посиланням на дані Механізму цивільного захисту ЄС попереджає прес-служба ДСНС України, передає УНН.
Крим може повторити долю балтійських країн в СРСР - посол США
Київ не піде на компроміс, у якому віддасть Москві окупований Крим за мир на Сході. Про це в інтерв'ю одному з телеканалів заявив посол США в Україні (2003-2006) Джон Гербст, передає УНН.
Глобальна температура збільшилась
У 2018 році глобальні температури були більш ніж на 1 °C вище, ніж в доіндустріальну епоху. Про це повідомляє УНН з посиланням на Copernicus Climate Change Service.
Автомобіль в'їхав у натовп у Токіо, семеро поранених
Автомобіль в'їхав у натовп у Токіо в Японії, семеро людей отримали поранення. Про це УНН повідомляє з посиланням на Mainichi.
Сьогодні Україну накриє магнітна буря
Астрономи прогнозують 16 січня магнітні збудження близькі до магнітної бурі першого рівня G1. Про це повідомляє УНН з посиланням на Лабораторію рентгенівської астрономії Сонця.
Сьогодні вшановують захисників Донецького аеропорту
Сьогодні, 16 січня, Всеукраїнський день пам'яті "кіборгів". Україна вшановує захисників Донецького аеропорту. Про це повідомляє УНН.
У Карпатах очікуються снігопади та хуртовини
У середу, 16 січня, очікуються снігопади та хуртовини в горах Закарпатської, Івано-Франківської та Львівської областей. Про це УНН повідомляє з посиланням на прес-службу "Укравтодору".
Україна скоротила заповненість ПСГ газом до 40%
Обсяг газу в підземних сховищах України станом на 14 січня зменшився до 12,644 млрд куб. м, передає УНН з посиланням на дані ПАТ "Укртрансгаз".