Психолог дала поради, як людині без пари не впасти у розпач у День Святого Валентина
Київ • УНН
КИЇВ. 12 лютого. УНН. Незабаром День Святого Валентина. У цей час люди без пари схильні до відчаю. Кореспондент УНН поспілкувався з психологом та керівницею психологічної служби Київського національного університету імені Тараса Шевченка Катериною Бояршиновою та дізнався, як самотній людині не впасти у відчай у День закоханих.
“Найбільш вразливими є, звісно, самотні люди, а також ті, хто нещодавно розірвав стосунки. Люди переживають розрив як певну втрату: для когось він сприймається як втрата кохання, хтось страждає через брак спілкування, а в когось розбилось на друзки не тільки серце, а й сподівання, зруйнувалися плани. І таким чином, вони відчувають певне розчарування, сум; хтось переживає інтенсивно, а хтось — більш легко. Якщо розрив у парі стався напередодні Дня закоханих, то все: сердечка у вітринах магазинів, процес купівлі романтичних подарунків, рожеві ведмедики, — повертають нас до втрати. Знов „прокидаються“ сум і розчарування, які люди відчували, і ще не завершили ці переживання”, — розповідає вона.
Психолог наголосила, що поради діють, якщо людина сама хоче мінімізувати ці страждання.
За її словами, перша порада — це не сидіти вдома.
“По-перше треба зрозуміти, що ти не сам. Якщо я із кимось розірвав стосунки, то хтось у світі теж їх розірвав. Якщо я буду сидіти вдома і сумувати, то нічого не відбудеться. Якщо я кудись піду, де святкують, є шанс, що я зустріну ту, яка теж самотня, і ми разом зможемо принаймні спробувати провести час разом, і, можливо, зустріч переросте у нові стосунки”, — пояснила психолог.
Друга порада — щось змінити у своєму помешканні.
“Можна почати робити ремонт. Так, ремонт, якою б дивною вам не здалась ця порада. Якщо вам сумно — змініть щось, і можете почати з власної оселі. Коли ми щось змінюємо у себе вдома, до нас приходять думки про оновлення, і це відбувається у нашій свідомості. З’являються свіжі ідеї щодо нових можливостей і перспектив нових зустрічей”, — наголошує вона.
Бояршинова відзначила, що у вирішенні цієї проблеми можуть допомогти й соціальні мережі.
“Варто розумно використовувати потенціал соціальних мереж, зокрема, груп за інтересами. У них можна організувати певну вечірку, яка б була цікава подібним вам. Вона може бути тематична, але певним чином пов’язана із Днем усіх закоханих. Наприклад, відсвяткувати день закоханих у щось: у мандарини або у дерева, це може бути будь-що, що всіх об’єднає. Якщо ви настільки сумуєте, що нічого не спадає на думку, не соромтесь звернутись за допомогою до своїх креативних друзів. І ви неодмінно разом згенеруєте цікаву ідею і проведете день із сподіваннями на щось нове”, — розповідає вона.
Окрім того, психолог акцентує увагу на тому, що ці поради підійдуть тим, хто перебуває у стані суму чи відчаю, але не у депресії.
“Депресія — це розлад, серйозна ситуація, стан, коли треба звертатися до фахівців. Сама по собі вона не проходить. Якщо ж людина почувається більш-менш добре, адаптовано, але в неї стався розрив стосунків напередодні, то тоді те, що я запропонувала, справді може їй допомогти”, — зазначає Бояршинова.
Нагадаємо, в Україні понад 1,4 тисячі пар планують одружитися 14 лютого 2020 року, у День святого Валентина.
Психолог дала поради, як людині без пари не впасти у розпач у День Святого Валентина
Під час переговорів ТКГ практично погоджено розведення військ на одній ділянці
У 2014 році майже 5 тисяч дітей у Криму автоматично стали громадянами Росії - Денісова
Папа Римський відхилив прохання присвоювати в Амазонії одруженим людям сан священника
Хабар для голови Чернівецької облради: САП просить арешт із заставою у 15 млн грн
На Луганщині засудили трьох жінок за участь у псевдореферендумі бойовиків
Арахамія виправдався щодо заяви про подачу води до окупованого Криму
Поліція Нідерландів назвала ймовірну причину відправки посилок з вибухівкою на пошту
У Києві евакуюють людей з Центрального залізничного вокзалу через загрозу вибуху
У "Борисполі" одесит намагався відправити до Ізраїлю посилку із запчастинами до зброї
Популярні
На Івано-Франківщині лунають вибухи
Повітряна тривога по всій Україні: росіяни запустили дві крилаті ракети, є загроза балістики
У Харкові помер полковник поліції Олександр Іванов, який потрапив під повторну атаку "шахедів"
Депутат з Есторії розпочав велопробіг з Таллінна до Києва, щоб зібрати гроші для ЗСУ
Херсонський напрям: росіяни прорвали оборону в Кислівці - DeepState
Публікації
Проти нової команди Міноборони готуються медіа-провокації: хто за цим стоїть, і чому має втрутитися СБУ
Бюджет у сотні дронів: скільки витрачає країна на утримання нацпарків під час війни
Димова завіса: хто і навіщо гальмує прийняття важливих змін до законодавства по детінізації ринку тютюну
"Клуб білого бізнесу" Гетманцева створить в Україні концтабір для підприємців – експерти
Відновлення за рахунок ЗСУ
Психолог дала поради, як людині без пари не впасти у розпач у День Святого Валентина
Незабаром День Святого Валентина. У цей час люди без пари схильні до відчаю. Кореспондент УНН поспілкувався з психологом та керівницею психологічної служби Київського національного університету імені Тараса Шевченка Катериною Бояршиновою та дізнався, як самотній людині не впасти у відчай у День закоханих.
Під час переговорів ТКГ практично погоджено розведення військ на одній ділянці
На переговорах Тристоронньої контактної групи щодо врегулювання ситуації на Донбасі у Мінську практично погоджено, що однією з трьох нових ділянок для розведення сил і засобів від лінії розмежування стане район біля населеного пункту Гнутове в Донецькій області. Про це повідомила у Facebook прессекретар представника України у ТКГ Дарка Оліфер, передає УНН.
У 2014 році майже 5 тисяч дітей у Криму автоматично стали громадянами Росії - Денісова
Станом на 1 січня 2014 року у Криму залишилося майже 5 тисяч дітей-сиріт та дітей позбавлених батьківського піклування, які автоматично стали громадянами Росії. Про це у Facebook написала уповноважена ВР з прав людини Людмила Денісова, передає УНН.
Папа Римський відхилив прохання присвоювати в Амазонії одруженим людям сан священника
Папа Римський Франциск відхилив прохання присвоювати сан священика людям, які перебувають у шлюбі, якщо вони служать в Амазонії, повідомляє CNN, передає УНН.
Хабар для голови Чернівецької облради: САП просить арешт із заставою у 15 млн грн
Спеціалізована антикорупційна прокуратура просить взяти голову Чернівецької обласної ради Івана Мунтяна під варту з альтернативою внесення застави у понад 15 млн грн, передає кореспондент УНН.
На Луганщині засудили трьох жінок за участь у псевдореферендумі бойовиків
На Луганщині трьох жінок засудили до 5 років позбавлення волі із звільненням від відбування покарання з випробувальним строком за учать у псевдореферендумі 2014 року. Про це повідомляє УНН із посиланням на пресслужбу прокуратури Луганської області.
Арахамія виправдався щодо заяви про подачу води до окупованого Криму
Голова фракції “Слуга народу” Давид Арахамія написав, що вимушений виправдатися за слова щодо відновлення водопостачання до Криму і зазначив, що це були не його слова, а формулювання ведучого ток-шоу. Про це він написав у Facebook, передає УНН.
Поліція Нідерландів назвала ймовірну причину відправки посилок з вибухівкою на пошту
Посилки з вибухівкою в Нідерландах були спрямовані з метою вимагання. Про це повідомила в середу газета De Telegraaf з посиланням на джерела, близькі до слідства, пише УНН.
У Києві евакуюють людей з Центрального залізничного вокзалу через загрозу вибуху
У Києві евакуюють пасажирів та працівників Центрального залізничного вокзалу через загрозу вибуху. Про це повідомляє УНН із посиланням на пресслужбу Укрзалізниці.
У "Борисполі" одесит намагався відправити до Ізраїлю посилку із запчастинами до зброї
У аеропорту "Бориспіль" виявили одесита, який намагався відправити до Ізраїлю посилку з запчастинами до зброї у торгових механічних вагах радянського зразка. Про це повідомляє УНН із посиланням на пресслужбу Київської митниці Держмитслужби.