Навчальний рік офлайн: психолог дала поради, як батькам впоратися з тривожністю за свою дитину
Київ • УНН
КИЇВ. 31 серпня. УНН. В умовах війни, якщо батьки обрали для своєї дитини офлайн-навчання, хвилюватися за її безпеку – цілком нормальна емоція. Проте надмірна тривожність ірраціональна та не дозволяє повноцінно жити. Як з нею впоратися, журналісту УНН розповіла дитячий психолог Тетяна Кирієнко.
Деталі
«Зараз ми проживаємо зовсім інше життя. Ми вчимось жити по-новому, відчуваємо нові емоції та переживання. Батьки, які вирішили віддати дитину на офлайн навчання будуть відчувати тривогу за свою дитину і це нормальні емоції в тих умовах, що зараз склалися. Просто треба навчитися з цим справлятися. І перше, що необхідно – це усвідомити і зрозуміти, що тривога нікуди не зникне, проте з нею можна трохи попрацювати», – розповідає Кирієнко.
Психолог радить, в першу чергу, обмежити читання новин, щоб день починався із позитивних речей. Адже наразі українці звикли починати ранок з новин, що сприяє посиленню тривожності. Вона зазначила, що їх варто читати дозовано.
Цитата
«Від того, що ви кожну годину будете переглядати новини нічого не зміниться, а от ваш емоційний стан буде не в хорошому стані. Друге, що варто зробити – напишіть план, що може статись в разі найгіршої ситуації: що б ви зробили, як би дістались до дітей, кому б зателефонували, які дії будуть вчителів, де будуть знаходитись діти. Тобто, пропишіть план конкретних дій. Коли ви будете знати наперед свої дії при непередбачуваних ситуаціях, це дасть вам змогу менше нервувати. Адже коли щось станеться, ви точно знаєте, що будете робити і що з вашими дітьми», – радить психолог.
Вона додала, що тривога – це емоція, від якої нікуди не подітися, адже нормально переживати за своїх дітей. Але, потрібно усвідомити, що якщо віддавати всю свою енергію тривозі, на решту речей не залишатиметься сил.
«Якщо ми вчимось жити в умовах війни, то ми повинні це розуміти. Відчули, що з’явилась тривога, зробіть вдих, видих, згадайте всі ваші дії на випадок непередбачуваного і продовжуйте далі жити і цінувати моменти», – говорить психолог.
Нагадаємо
Психолог розповіла, як війна впливає на дитячу психіку і як це відобразиться в подальшому на поколінні.
У Броварах чоловік підірвав гранату, поранивши поліцейського
Чайне листя та відходи виробництва: фахівці КНДІСЕ розповіли, чим виробники підробок набивають сигарети
Керівник Апарату ВР Штучний хоче дати своїм працівникам службове житло
У нас є сумніви, що Реєстр обладнання для виробництва тютюнової продукції у тому вигляді, як пропонують створити, буде максимально дієвим - Рувін
Постійні зловживання та неефективне управління українськими землями: за що експерти критикують НААНУ
"Слуги народу" на фракції вирішили розділити Міністерство розвитку громад, територій та інфраструктури
"Слуги народу" сьогодні зберуться на фракцію: говоритимуть про кадрові зміни в уряді
Версія самозамаху в.о. заступника голови ДПС Сокура має бути пріоритетною у правоохоронців - екснардеп
Фахівців КНДІСЕ обов’язково треба залучити до формування Реєстру обладнання для виробництва тютюнової продукції – експерт
Світ не дозрів до того, щоб ставитися до путіна, як до Гітлера - політолог
Навчальний рік офлайн: психолог дала поради, як батькам впоратися з тривожністю за свою дитину
Кулеба зустрівся з головою МЗС Грузії: обговорили майбутнє Східного партнерства
Кулеба зустрівся з головою дипломатії ЄС: обговорили підтримку України та протидію агресії рф
Сезон "бавовни": українців у Криму закликали потурбуватись про базові заходи безпеки
росія тримає у Чорному морі ракетоносії 20 "Калібрів"
Не лише анулювати ліцензію 1xBet: нардеп розповів, що має зробити Комісія з регулювання азартних ігор та лотерей
ЄС призупинить угоду з росією про спрощення видачі віз - голова МЗС Угорщини
Освітній омбудсмен закликав телеканали не показувати у сюжетах школи
З початку повномасштабної війни у Криму затримали понад 130 людей, які підтримують Україну
Школам не заборонено проводити святкові лінійки: Бабак розповів, як їх провести з користю
Популярні
Енергетики сьогодні залучили аварійну допомогу з трьох країн, українців просять економити електрику
Шокуюче беззаконня на загарбаних територіях: російський військовий зґвалтував і вбив 17-річну дівчину
День матері в Україні, Міжнародний день медичних сестер, Всесвітній день здоров’я рослин. Що ще можна відзначити 12 травня
Чернігів: чоловік стріляв у собаку з травматичного пістолета, йому загрожує до трьох років ув’язнення
У Литві пройдуть президентські вибори: ймовірно, переможе Науседа
Публікації
Російський слід бачать тільки боржники: як ярлик співпраці з рф використовують у бізнес-війнах
Проти в.о. заступника голови ДПС Сокура відкрита кримінальна справа через перешкоджання забезпеченню пальним армії
Кредитний лабіринт: як повернути кредит, коли ніхто в цьому не зацікавлений та має зовсім інші плани
Відкриття власного бізнесу як шлях адаптації ветеранів у цивільному житті: з якими проблемами стикаються колишні військові
Слабка ланка: хто в регіонах тягне на дно партію Юлії Тимошенко
Навчальний рік офлайн: психолог дала поради, як батькам впоратися з тривожністю за свою дитину
В умовах війни, якщо батьки обрали для своєї дитини офлайн-навчання, хвилюватися за її безпеку – цілком нормальна емоція. Проте надмірна тривожність ірраціональна та не дозволяє повноцінно жити. Як з нею впоратися, журналісту УНН розповіла дитячий психолог Тетяна Кирієнко.
Кулеба зустрівся з головою МЗС Грузії: обговорили майбутнє Східного партнерства
Міністр закордонних справ України Дмитро Кулеба 31 серпня під час свого візиту у Празі зустрівся зі своїм грузинським колегою Іллею Дарчіашвілі. Голови МЗС обговорили низку двосторонніх питань та майбутнє Східного партнерства. Про це Кулеба написав на своїй сторінці у Twitter, інформує УНН.
Кулеба зустрівся з головою дипломатії ЄС: обговорили підтримку України та протидію агресії рф
Верховний представник ЄС із закордонних справ і політики безпеки Жозеп Боррель повідомив, що зустрівся з міністром закордонних справ України Дмитром Кулебою на полях зустрічі голів МЗС країн ЄС - сторони обговорили підтримку України та протидію агресії рф, пише УНН.
Сезон "бавовни": українців у Криму закликали потурбуватись про базові заходи безпеки
Представниця Президента в Криму Таміла Ташева заявила, що Україна цінує життя власних громадян та закликала потурбуватись про базові заходи безпеки, якщо люди живуть в районі розміщення постійних або мобільних військових об’єктів в тимчасово окупованому Криму. Про це вона сказала під час брифінгу, передає УНН.
росія тримає у Чорному морі ракетоносії 20 "Калібрів"
Російські окупанти тримають на бойовому чергуванні у Чорному морі три кораблі-ракетоносії 20 крилатих ракет "Калібр", повідомили в оперативному командуванні "Південь" Збройних сил України, пише УНН.
Не лише анулювати ліцензію 1xBet: нардеп розповів, що має зробити Комісія з регулювання азартних ігор та лотерей
Комісія з регулювання азартних ігор та лотерей у разі доведення російського коріння ТОВ “ТБК” (бренд 1xBet) має не лише анулювати ліцензії букмекерській конторі, а й надати документи, на основі яких видавалися відповідні ліцензії. Таку думку в коментарі УНН висловив перший заступник голови Комітету Верховної Ради України з питань антикорупційної політики Ярослав Юрчишин.
ЄС призупинить угоду з росією про спрощення видачі віз - голова МЗС Угорщини
Європейський Союз призупинить дію угоди про спрощення візового режиму з росією, але повної заборони на видачу віз не буде, заявив у середу міністр закордонних справ Угорщини Петер Сійярто, пише УНН з посиланням на Reuters.
Освітній омбудсмен закликав телеканали не показувати у сюжетах школи
З початку повномасштабного вторгнення російські окупаційні війська гатили по українських навчальних закладах, зокрема школах. На тлі цього освітній омбудсмен Сергій Горбачов закликав телеканали не показувати їх в сюжетах. Про це він наголосив на своїй сторінці у Facebook, інформує УНН.
З початку повномасштабної війни у Криму затримали понад 130 людей, які підтримують Україну
Від початку повномасштабного вторгнення рф на території Криму незаконно затримано понад 130 людей, які відкрито виступають проти війни, підтримують Україну. Про це під час брифінгу заявила представниця Президента в Криму Таміла Ташева, передає УНН.
Школам не заборонено проводити святкові лінійки: Бабак розповів, як їх провести з користю
Школам не заборонено проводити 1 вересня святкові лінійки з нагоди Дня знань. Вони можуть мати певний елемент національно-патріотичного виховання. Також можна під час лінійок провести заняття з евакуації, зі способів реагування на повітряну тривогу. Таку думку висловив журналісту УНН голова комітету Верховної Ради з освіти та науки Сергій Бабак.