Українські Національні Новини
інформаційне агентство
Обізнаність громадян єднає країну
Понеділок, 22 липня 2019 21:09
14550

Танці позбавлять від депресії і тривожності - вчені

КИЇВ. 23 лютого. УНН. Австралійські дослідники з Університету Нової Англії знайшли нові підтвердження того, що танці корисні не тільки для фізичного здоров'я, але й для душевної рівноваги. Про це повідомляє УНН з посиланням на іноземні ЗМІ.

В експерименті взяв участь 41 доброволець у віці від 18 до 73 років. Всі вони скаржилися на стрес, тривогу і симптоми депресії. Одна група випробовуваних протягом двох тижнів по 1,5 години щодня брала уроки танго. Друга група лікувалася традиційними засобами, не відвідуючи танцювальні заняття.

Порівняльний аналіз показав, що у "танцюючою" групи значно знизився прояв симптомів стресу, депресії і проблем зі сном, а також підвищилася якість життя. Це підтвердили й клінічні тести. Ефект зберігався і через місяць після закінчення занять. А ось в контрольній групі були відзначені або погіршення стану, або стабільність протягом періоду дослідження.

Джерело: УНН
Підписуйтесь на паблік-чат УНН у Viber та канал новин у Telegram
Загрузка...