Українські Національні Новини
інформаційне агентство
Обізнаність громадян єднає країну
Субота, 20 жовтня 2018 05:14
Загрузка...
Новини: УНН Lite
15855

Вино сприяє схудненню при правильному споживанні

Вино сприяє схудненню при правильному споживанні

КИЇВ. 1 серпня. УНН. Вино має безліч корисних властивостей. Споживання вина в помірній кількості поліпшує обмін речовин, знижує рівень цукру в крові, і навіть збільшує опір організму інфекційними захворювань. Також, вино допомагає і в боротьбі із зайвими кілограмами. Щоб "винна дієта" виправдала очікування, потрібно дотримуватися кількох простих правил, передає УНН.

По-перше, потрібно рахувати калорії випитого вина. Така інформація, як правило, вказана на етикетці продукту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "Коктебель" показав, як народжуються вина

Орієнтовно таблиця калорійності вин виглядає наступним чином:

Червоне: 85

Біле: 82

Сухе: 60-85

Напівсолодке: 100-150

Десертне: 160

По-друге, потрібно пити сухі вина, тому що вони містять мінімум цукру і мають найменше калорій.

По-третє, не можна пити вино натщесерце. Але і перегинати у вигляді закушування вина жирними продуктами не варто.

Якщо у вигляді закуски подається сир, то він повинен містити не більше 30% жирів. А щоб поєднати приємне з корисним, можна закушувати вино гірким шоколадом. Поєднання цих двох продуктів допомагають схуднути.

Важливо пам'ятати, що схуднути допомагає тільки помірне споживання вина. Нормою є не більше 100 мл, тричі на тиждень. Зловживання вином, навпаки, буде сприяти набору зайвих кілограмів.

Як раніше писав УНН, червоне вино запобігає розвитку раку.

Джерело: УНН
Підписуйтесь на паблік-чат УНН у Viber та канал новин у Telegram
Загрузка...
Погода, Новости, загрузка...
загрузка...