У ЦГЗ розповіли про причини зневоднення, дали поради щодо його уникнення
Київ • УНН
КИЇВ. 19 липня. УНН. У Центрі громадського здоров’я МОЗ України розповіли про причини та ознаки зневоднення, яке часто виникає у спеку, та дали поради, як його уникнути, передає УНН з посиланням на Facebook-сторінку ЦГЗ.
"Перша його (зневоднення – ред.) ознака – спрага, що з'являється у разі втрати води в організмі. При нормальних життєвих умовах зневоднення легше уникнути, аніж відновлювати організм після дегідратації", - зазначили в ЦГЗ.
Серед причини зневоднення медики визначають:
- підвищене потовиділення при високій температурі тіла або навколишнього середовища, надмірних фізичних навантаженнях;
- обмеження споживання рідини; деякі захворювання, що супроводжуються збільшенням кількості сечі (діабет);
- харчові отруєння, які супроводжуються діареєю, блювотою;
- вживання в їжу продуктів, які посилено виводять воду (чай, кава, алкоголь);
- прийомом деяких ліків;
- тепловий або сонячний удар;
- опіки.
"Краще провести профілактику вказаного захворювання, ніж його потім лікувати. Вживання достатньої кількості води допомагає уникнути зневоднення – ця проста істина відома усім. Яка кількість води вважається достатньою, коли і як її пити – щодо існують такі рекомендації дієтологів", - повідомляють у центрі.
В ЦГЗ радять зокрема пити чисту та свіжу рідину протягом усього часу коли людина не спить, не опираючись на рівень активності та самопочуття. Щоденно необхідно пити 2 – 3 літри негазованої чистої води невеликими порціями.
Як зазначають у центрі, у жаркий день маленька дитина повинна випивати не менше чашки води (150 мл) кожні 30 хвилин.
В будь-яких гострих станах, особливо з підвищеним рівнем температури тіла, рідину потрібно вживати значно більше – в 1,5, а то й 2 рази, кажуть медики. Водночас, не слід пити воду під час прийому їжі або відразу після.
Нагадаємо, раніше медики дали поради із безпечного відпочинку на воді та першої допомоги під час утоплення.
У ЦГЗ розповіли про причини зневоднення, дали поради щодо його уникнення
ООС: зафіксовано шість обстрілів бойовиками українських позицій
У Збройних Силах виявили 13 нових випадків COVID-19
В Одесі сьогодні втретє спробують підняти затонулий танкер Delfi
Росія посилила систему ППО через раптової перевірки боєготовності, в тому числі в Криму
Саміт ЄС може закінчитися без угоди - Меркель
У Росії за добу виявили 6109 випадків COVID-19, всього - понад 771 тисяча
До послаблення карантину не готові 8 областей - МОЗ
У Києві за добу підтвердили 87 нових випадків захворювання на COVID-19
Петиція про відставку Зеленського через порушення обіцянки набрала необхідну кількість підписів
Популярні
Проросійській шабаш на Вінниччині провалився: деталі
Через атаку на об'єкти Укрзалізниці на Дніпропетровщині одна співробітниця загинула, поранені 7 залізничників
Масована атака рф на Дніпропетровщину: в лікарні померла ще одна дитина - Офіс Генпрокурора
У нас немає плану Б: Кулеба про новий пакет допомоги Україні в Конгресі
Атака рф на Дніпропетровщину забрала 8 життів, у тому числі двох дітей, 25 людей поранено
Публікації
"Викиньте звідси цих мафіозних українців!": у В'єтнамі розгорівся скандал довкола українських дітей-сиріт та їхньої опікунки Ексклюзив
Проросійській шабаш на Вінниччині провалився: деталі
На Вінниччині піднімають голову проросійські сили: хто за ними стоїть
"Крипта для чайників". Частина 3: покрокова інструкція, як купити криптомонету
Орденоносець "руського міра": як один депутат хизується нагородами від церкви московського патріархату
У ЦГЗ розповіли про причини зневоднення, дали поради щодо його уникнення
У Центрі громадського здоров’я МОЗ України розповіли про причини та ознаки зневоднення, яке часто виникає у спеку, та дали поради, як його уникнути, передає УНН з посиланням на Facebook-сторінку ЦГЗ.
ООС: зафіксовано шість обстрілів бойовиками українських позицій
З початку поточної доби в районі проведення операції Об'єднаних сил на Донбасі бойовики шість разів порушили режим припинення вогню. Про це під час брифінгу повідомив речник Міноборони полковник Максим Праута, передає УНН.
У Збройних Силах виявили 13 нових випадків COVID-19
У Збройних силах України за минулу добу зафіксували 13 нових випадків коронавірусної хвороби, загалом хворіють 140 осіб. Про це повідомляє УНН із посиланням на пресслужбу Командування Медичних сил ЗСУ.
В Одесі сьогодні втретє спробують підняти затонулий танкер Delfi
Сьогодні очікується третя спроба підняття танкеру Delfi, затонулого на узбережжі Одеси. Про це на своїй сторінці у Facebook написав голова Державної екологічної інспекції Андрій Мальований, передає УНН.
Росія посилила систему ППО через раптової перевірки боєготовності, в тому числі в Криму
Російські дивізіони зенітних ракетних систем і комплексів посилили систему протиповітряної оборони (ППО) в ході раптової перевірки боєготовності, яку окупаційна влада проводить зокрема і на Кримському півострові. Про це йдеться на сайті Міноборони Росії, передає УНН.
Саміт ЄС може закінчитися без угоди - Меркель
Лідери ЄС можуть не дійти згоди в неділю щодо плану по відновленню економіки після пандемії коронавірусу. Таку думку висловила канцлер Німеччини Ангела Меркель, передає УНН з посиланням на AFP.
У Росії за добу виявили 6109 випадків COVID-19, всього - понад 771 тисяча
У Росії за добу виявили 6109 випадків коронавірусної хвороби COVID-19. Всього з початку пандемії захворіло 771 546 осіб. Про це повідомляє УНН з посиланням на Telegram-канал про ситуацію з коронавірусом МОЗ Росії "Стопкоронавірус.РФ".
До послаблення карантину не готові 8 областей - МОЗ
Станом на 19 липня не відповідають необхідним критеріям для послаблення протиепідемічних заходів вісім областей України. Про це повідомляє УНН із посиланням на пресслужбу МОЗ.
У Києві за добу підтвердили 87 нових випадків захворювання на COVID-19
У Києві з початку пандемії зафіксовано вже 6 884 підтверджених випадків захворювання на COVID-19, з них за останню добу - 87 нових хворих. Про це повідомив мер Києва Віталій Кличко у своєму Telegram-каналі, передає УНН.
Петиція про відставку Зеленського через порушення обіцянки набрала необхідну кількість підписів
На початку липня на сайті Президента України була розміщена петиція №22/100754-еп про відставку Володимира Зеленського через те, що останній на думку авторів порушив власну обіцянку. Петиція вже цього тижня набрала необхідну кількість підписів, передає УНН.