Українські Національні Новини
інформаційне агентство
Дякуємо лікарям, які рятують країну!
21945

Верещук розповіла, як підтримує імунітет

Верещук розповіла, як підтримує імунітет

Ірина Верещук

КИЇВ. 30 листопада. УНН. Народний депутат Ірина Верещук тримає себе у тонусі за допомогою помірних фізичних навантажень, гарного настрою та квашеної капусти. У своєму Facebook вона розповіла, як стежить за своїм фізичним та моральним здоров’ям, передає УНН.

Так, нардеп підкреслила, що в умовах пандемії головне мати гарний імунітет.

"Кожен підтримує імунітет по-своєму. Я не лікар, не даю медичні поради. Але, хочу поділитись як я намагаюся це робити", - пише Верещук.

Насамперед нардеп стежить за своїм настроєм, тримаючи його на "позитиві".

"Не дуже нервую (коли трапляється, то з’їдаю цукерку). Намагаюсь спати не менше 7 годин на добу. Колись в минулому нехтувала сном, тепер намагаюся дотримуватись дисципліни сну", - вказує Верещук.

Також нардеп розповіла про користь від помірних фізичних навантажень.

"Зі спортзалом на вихідних зараз проблема, а в робочі дні потрапити в спортзал для мене нереально. Після карантину все налагодиться. А, поки що, присідаю та віджимаюсь вдома, зранку та ввечері. Можливо, фігурі це не дуже допомагає, але кров точно розганяє", - підкреслила вона.

Окрім того Верещук вживає природні вітаміни.

"Для поповнення вітаміну С їм квашену капусту та мандарини", - поділилася нардеп.

А ще – Верещук намагається побільше ходити пішки.

"Насамкінець, завжди пам’ятаю слова, які приписують царю Соломону: "Все минає". І цей вірус мине, і ми знову будемо жити, не боячись підхопити "ту заразу", - резюмувала вона.

Джерело: УНН
Підписуйтесь на канал новин УНН у Telegram