Українські Національні Новини
інформаційне агентство
Обізнаність громадян єднає країну
Понеділок, 24 червня 2019 21:00
Новини: Здоров'я
15840

Зарядка під музику запобігає знепритомненню

Вправи під музику виявилися корисними і менш травматичними для людей старше 75 років. Такі висновки зробили дослідники Женевського Університету медицини та госпітальної справи. 

Протягом 6 місяців вони вивчали поведінку 134 пенсіонерів, яких умовно поділили на дві групи: одним дозволяли раз на тиждень протягом однієї години робити фізичні вправи під музику, іншим – без музичного супроводження. 

Під час спостережень виявилося, що навіть тихого фортепіанного акомпанементу достатньо, аби поважні бабусі й дідусі легко поралися зі складними вправами на збереженні рівноваги і при зміні швидкості рухів від повільної до інтенсивної. Та мало того: після “музичної” зарядки кількість випадків знепритомнення або погіршення самопочуття через фізичні навантаження склала всього 0,7%. Натомість у групі, де музику не ставили, пенсіонерам ставало зле вдвічі частіше.

Висновки лікарів вже взяли до уваги працівники реабілітаційних центрів для літніх людей.  

Джерело: УНН
Підписуйтесь на паблік-чат УНН у Viber та канал новин у Telegram
Загрузка...