Українські Національні Новини
інформаційне агентство
Обізнаність громадян єднає країну
Вівторок, 18 червня 2019 07:38
Новини: Здоров'я
24825

Купатися в ополонці небезпечно для людей похилого віку та дітей - експерти

Головне управління охорони здоров’я КМДА закликає виважено підходити до купання в ополонці, що є одним із основних обрядів свята Богоявлення, яке відоме в народі як Водохреще. Медики попередили: купання у крижаній воді може бути небезпечним та мати негативні наслідки для людини. Про це ІМК повідомили у прес-службі КМДА.

"Купання в ополонці взимку, без попередньої підготовки, може бути небезпечним для людей похилого віку, дітей, осіб, які страждають на гострі та хронічні захворювання", – наголосив головний лікар Київського міського центру здоров’я Отто Стойко.

Він додав, що зимове плавання – найвища форма загартування холодом. Воно викликає максимальне напруження всіх фізіологічних механізмів терморегуляції і впливає на організм людини, викликаючи значні зміни в діяльності практично всіх систем і органів.

"Безпосередньо після запливів в ополонці відзначається, зокрема, збільшення в крові кількості формених елементів, особливо лейкоцитів і лімфоцитів. І це явище, яке дещо нагадує стрес, триває протягом 4 годин. Безумовно, при атеросклерозі, гіпертонії, ревматизмі, активних формах туберкульозу легенів, інших гострих і хронічних захворюваннях відхилення такого роду не лише небажані, а й неприпустимі", – наголосив О.Стойко.

Навіть якщо людина здорова і підготовлена до зимового купання, то вона має суворо дотримуватись правильного дозування холодового навантаження, а також гігієнічних правил, у першу чергу, принципів поступовості і послідовності.

Тому якщо ви вирішили розпочати загартовуватися купанням в ополонці, спочатку порадьтесь з лікарем і не забувайте про такі правила:

1. Обов’язково купайтесь у знайомому місці або місці, пристосованому для зимового купання з облаштованим заходом у воду.
2. Приходьте на ополонку із супроводжуючим. Беріть із собою туристичну ковдру або навіть просто газету, щоб постелити під ноги при роздяганні та одяганні.
3. Новачкам купання треба проводити швидко – відразу виходити з води після пірнання.
4. Одяг повинен бути зручним для одягання, не тісним і з найменшою кількістю ґудзиків.
5. Не вживайте алкоголю та не куріть перед купанням. Не купайтеся на голодний шлунок та відразу після прийняття їжі.
6. Не забувайте про поступовість.

Джерело: УНН
Підписуйтесь на паблік-чат УНН у Viber та канал новин у Telegram
Загрузка...