Українські Національні Новини
інформаційне агентство
Обізнаність громадян єднає країну
середа, 26 липня 2017 р.03:41
Новини: Здоров'я

На ніч їсти можна - дієтолог

КИЇВ. 9 жовтня. УНН. Дієтолог Алан Арагон прийшов до висновку, що нічний перекус не впливає на набір ваги. Про це повідомляє УНН з посиланням на NY Post.

Фахівець заявив, що час, коли в наш організм надходять калорії, не впливає на зміни у вазі.

На його переконання, це може бути триразове харчування або одноразовий прийом їжі. Щодня організм повинен отримувати 2000 калорій, які перетворюються в енергію. Якщо людина перевищує цю денну норму, вона набирає вагу, якщо споживає менше норми - худне.

"Уявіть, що ви з'їли чізбургер, смажену картоплю і випили коктейль опівночі, а ваш друг - вранці. Протягом дня ваше тіло буде голодувати від нестачі калорій і тільки після прийому їжі організм почне запасатися жиром. Ситуація з вашим другом складеться в точності протилежна. Спочатку його тіло зробить запаси, а потім буде голодувати. При цьому ні ви, ні ваш друг не наберете вагу", - розповідає А.Арагон.

Він також зазначив, що для підтримки нормальної ваги тіла, потрібно харчуватися тоді, коли хочеться і скільки хочеться, головне - не переїдати.

Як повідомляв УНН, у 67% випадках передчасної смертності в Україні винні серцево-судинні захворювання. Про це говорили фахівці Міжнародного Центру Перспективних Досліджень (МЦПД) та запрошені експерти 25 вересня на відкритому круглому столі, проведеного до Всесвітнього Дня серця.

Саме такий відсоток передчасної смертності в країні згідно дослідженням фахівців випадає на долю серцево-судинних захворювань.

Останнім часом смертність від них фіксується вже не лише у людей похилого віку, але також у працездатних людей. Така ситуація створює складну проблему як для національної системи охорони здоров’я, так і для національної економіки, оскільки втрати серед працездатного населення призводить до колосальних втрат у валовому національному продукті. Грошовий еквівалент втрат експерти оцінюють до 3 млрд дол.

На зустрічі експерти поставили за мету проаналізували епідеміологічну ситуацію серцево-судинних захворювань, зокрема, неінфекційного походження, а також динаміку показників здоров’я, пов’язаних із патологіями системи кровообігу. В процесі обговорення були визначені ключові фактори ризику, пов’язані зі способом життя, а також стратегічні цілі у напрямку попередження виникнення хронічних неінфекційних захворювань, серед яких — популяризація здорового способу життя та пошук ефективних шляхів вирішення проблеми паління.

Так, один із учасників, Константінос Фарсалінос з відділу фармакології Університету Патри зазначив, що електронні сигарети та системи нагріву тютюну є ефективним шляхом боротьби з тютюнопалінням, оскільки не потребує державних витрат та законодавчого примусу. Відповідно до сучасних наукових досліджень, шкода від вживання замінників паління, таких як електронні сигарети та системи нагріву тютюну, є на 90-95% меншою, ніж шкода від паління. Грецький кардіолог наголосив на тому, що електронні сигарети жодним чином не повинні вважатися як такі, що заохочують до куріння некурців, а їх слід сприймати лише як альтернативу тютюнопалінню.

По завершенню обговорення, учасники сформували пропозиції щодо державної політики з питань профілактики та лікування серцево-судинних захворювань та запропонували ефективний механізм її реалізації.

Джерело: УНН
Відео
загрузка...
Погода, Новости, загрузка...