Три тренування в день: Ломаченко розкрив секрети своєї підготовки
Київ • УНН
КИЇВ. 21 серпня. УНН. Володар чемпіонського поясу WBA у легкій вазі Василь Ломаченко повідав деталі проведення своїх тренувань. Про це спортсмен розповів в інтерв'ю Youtube-каналу Sport Addict, передає УНН.
За словами спортсмена в рамках одного дня він проводить по три тренування.
"Тренувальна програма в мене виглядає приблизно так - о 5 ранку підйом, тренування протягом 1 години, після цього близько півгодини проходжу спеціальну роботу для боксерського "IQ" зі спортивним психологом, після цього я йду спати, прокидаюся, їм, йду на наступне тренування в 12, займаюся десь час-півтора, після цього повертаюся додому і лягаю спати, прокидаюся і йду на третє тренування о 18 годині – це вже боксерське тренування, воно може тривати по 3-3,5 години, по-різному", - наголосив наш чемпіон.
Крім того, на питання про ідеальний день чемпіона, Ломаченко відповів: "це день, коли ти весь час спиш та їси".
Як повідомлялося раніше, Ломаченко і Усик на відпочинку провели синхронні стрибки у воду.
Створення бібліотеки еталонних зразків готової тютюнової продукції посилить експертні можливості у боротьбі із нелегальним обігом відповідних товарів - Олександр Рувін
Під виглядом боротьби з лудоманією серед військових Гетманцев хоче взяти під контроль ліцензування лотерей – Кучухідзе
У підприємців вривається терпець через дії Гетманцева – учасник акції "Щіпай мене – не чіпай бізнес"
Після розблокування кількох пунктів пропуску спостерігається нормальний рух вантажівок в обох напрямках, в черзі 250 вантажівок - Демченко
САП проситиме для Сольського арешт з можливістю внесення застави
Міністру Сольському, якого підозрюють у заволодінні держземлею, сьогодні оберуть запобіжний захід
Економіст про створення бази зразків тютюнових виробів: КНДІСЕ – єдина установа в Україні, якій ми довіряємо в цьому питанні
Скандал з українськими дітьми у В'єтнамі: посол України повідомив, що наразі розглядаються варіанти повернення дітей на батьківщину
У травні активність пилку ще залишиться: алерголог дав поради, як легше перенести сезон алергії
Підприємці підтримали акцію "гусей" проти Гетманцева "Щіпай мене – не чіпай бізнес"
Три тренування в день: Ломаченко розкрив секрети своєї підготовки
У Львові Mazda збила 7-річну дитину
Підготовка до школи: психологічні поради
100 днів голодування: світ висловив свою підтримку Сенцову
Апеляційний суд залишив під вартою підозрюваних у вбивстві "Сармата"
Британія поділяє позицію США щодо "Північного потоку - 2"
Збірна України виграла груповий етап студентського ЧС з футзалу
У Чернівцях сталася потрійна ДТП: постраждали діти
У ВР відповіли на заяву Москалькової щодо неможливості звільнення Сенцова
Три роки переховувався: в Одесі затримали втікача з колонії
Популярні
На фронті загинула журналістка і військова Алла Пушкарчук
Картину Клімта продали на аукціоні у Відні за 30 мільйонів євро
Данія збільшить військову допомогу Україні на €590 млн
Суд скасував 23-річний тюремний термін Гарві Вайнштейну за зґвалтування
Атака рф на Балаклію: кількість постраждалих зросла до 11
Публікації
"Клуб білого бізнесу" Гетманцева створить в Україні концтабір для підприємців – експерти
Відновлення за рахунок ЗСУ
Відхрестились від ТЕС: як Найєм та Кубраков "захищали" енергетику меморандумами
"Викиньте звідси цих мафіозних українців!": у В'єтнамі розгорівся скандал довкола українських дітей-сиріт та їхньої опікунки Ексклюзив
Проросійській шабаш на Вінниччині провалився: деталі
Три тренування в день: Ломаченко розкрив секрети своєї підготовки
Володар чемпіонського поясу WBA у легкій вазі Василь Ломаченко повідав деталі проведення своїх тренувань. Про це спортсмен розповів в інтерв'ю Youtube-каналу Sport Addict, передає УНН.
У Львові Mazda збила 7-річну дитину
У Львові поліцейські встановлюють обставини ДТП, в якій постраждав 7-річний хлопчик. Дорожньо-транспортна пригода трапилася сьогодні, 21 серпня, близько 14.30 на вулиці Петлюри. Про це повідомляє УНН з посиланням на Гал-інфо.
Підготовка до школи: психологічні поради
Перше вересня не за горами, а це значить, що скоро більшість українських дітей піде до школи. Як краще психологічно підготуватися до цього моменту розповіли в уряді, передає УНН.
100 днів голодування: світ висловив свою підтримку Сенцову
У вівторок, 21 серпня настав сотий день з початку голодування українського режисера, політв’язня Олега Сенцова в російській в'язниці. У зв’язку з цим представники міжнародних правозахисних організацій, громадські діячі та політики висловились із закликом звільнити Сенцова та решту "бранців Кремля", а в деяких містах навіть пройшли масові пікети, передає УНН.
Апеляційний суд залишив під вартою підозрюваних у вбивстві "Сармата"
Апеляційний суд Запорізької області залишив під вартою чотирьох підозрюваних у вбивстві бердянського активіста і учасника бойових дій на Донбасі Віталія "Сармата" Олешка. Про це повідомляє УНН з посиланням на прес-службу суду.
Британія поділяє позицію США щодо "Північного потоку - 2"
Американські застереження щодо газогону "Північний потік-2" обґрунтовані. Про це заявив голова британської дипломатії Джеремі Гант, передає УНН з посиланням на "Польське Радіо".
Збірна України виграла груповий етап студентського ЧС з футзалу
Чоловіча студентська збірна України з футзалу здобула третю перемогу у груповій стадії чемпіонату світу, що триває в Алмати, повідомляє кореспондент УНН.
У Чернівцях сталася потрійна ДТП: постраждали діти
Повідомлення про зіткнення трьох автомобілів по вулиці Комарова у Черкасах надійшло до поліції о пів на 11-ту годину 21-го серпня. Про це повідомляє УНН з посиланням на прес-службу поліції Чернівецької області.
У ВР відповіли на заяву Москалькової щодо неможливості звільнення Сенцова
Заяви уповноваженого з прав людини РФ Тетяни Москалькової щодо неможливості обміну українського політв’язня Олега Сенцова є маячнею і затягуванням часу. Про це на своїй сторінці у Facebook повідомила перший заступник голови Верховної Ради, учасниця мінських переговорів з гуманітарних питань Ірина Геращенко, передає УНН.
Три роки переховувався: в Одесі затримали втікача з колонії
Одеські правоохоронці затримали зловмисника, який втік з місць позбавлення волі. Про це кореспонденту УНН повідомили у відділі комунікацій ГУНП в Одеській області.