Дотримання посту дуже корисне людям 40-65 років – дієтолог
Київ • УНН
КИЇВ. 27 березня. УНН. Дотримання посту дуже корисне людям у віці 40-65 років, тоді як вагітним жінкам, дітям, підліткам і хворим постування не рекомендується. Таку думку висловила лікар-дієтолог Оксана Скиталінська в коментарі кореспонденту УНН.
"Піст дуже корисний особливо для людей, яким уже за 40 років. Цей період – від 40 до приблизно 65 – надзвичайно корисний, тому що людям у такому віці треба обмежувати червоне м'ясо, яке є джерелом амінокислоти, що провокує запальні процеси, процеси старіння, інфаркт, інсульт", - зазначила дієтолог.
За її словами, взагалі дотримуватись посту можна будь-кому, не варто дотримуватись суворого посту вагітним жінкам, годуючим матерям, дітям і підліткам, людям, які перенесли якісь операції, ослаблені після тяжкої хвороби люди (наприклад, після туберкульозу). Їм як раз потрібні амінокислоти, які швидко засвоюються, дають енергію і відновлюють сили. А всім іншим людям дотримуватись посту дуже навіть корисно.
Нагадаємо, денний раціон людини, яка прагне позбутися зайвої ваги, має на 75-80% складатись із продуктів рослинного походження, але при цьому містити також білки та жири.
Для того, щоб ефективно і швидко худнути, треба виключити перекуси, солодощі, смажену їжу і солодкі напої.
Для того, щоб під час схуднення не дошкуляло почуття голоду, слід вживати велику кількість клітковини.
Як вийти з посту без шкоди для організму та не “накинутись” на шкідливу їжу: поради від гастроентеролога
Компенсації українцям за знищене ворогом майно: в КНДІСЕ розповіли, як встановлюють розмір збитків
"Справа міністра Сольського": НАБУ має "запідозрити" понад тисячу воїнів АТО, або зняти всі звинувачення
Понад 218 тис. девайсів передали українським учням та вчителям для навчання в умовах війни
Підстава і політичне переслідування: нардепи про “справу міністра Сольського”
Експертизи акцизних марок, біологічні та трасологічні дослідження: в КНДІСЕ розповіли, як визначають контрабандні цигарки та підробки відомих брендів
Приблизно кожна восьма розробка на платформі Brave1 - із застосуванням ШІ
Голосування за або проти відставки Сольського очікується на пленарному тижні: що говорять гравці агроринку
Оборонний кластер Brave1 надав розробникам уже 186 грантів на 3,2 млн доларів
"Справа міністра Сольського": НАБУ закликали озвучити долю АТОвців, які отримали землю, що нібито належала НААН
Дотримання посту дуже корисне людям 40-65 років – дієтолог
Чубаров: адвокатів не допустили під час обшуку фігурантів "справи Хізб ут-Тахрір"
У Києві втопився чоловік
Ранковий Київ став у заторах
У ПСГ України залишилося 8,87 млрд куб. м газу
ФСБ проводить обшуки у фігурантів "справи Хізб ут-Тахрір"
Сьогодні у світі відзначають день театру
В Україні з початку року знищили 56 авіабомб
У Карпатах можливе сходження лавин
Українців попередили про "жовтий" рівень небезпеки через вітер
Популярні
У Міноборони заявили, що використання інструментів штучного інтелекту може змінити хід війни
Британські археологи реконструювали обличчя 75-тисячолітньої неандертальської жінки
У Мукачеві відкрили уже 20-й в Україні Центр рекрутингу ЗСУ
Закон про мобілізацію: для деяких категорій громадян можуть змінитися правила перетину кордону - Демченко
Фортифікаційні споруди, ситуація на фронті та виробництво дронів: Зеленський на Ставці заслухав Сирського, Умєрова та Камишіна
Що подивитись: огляд прем’єр серіалів у травні
Публікації
"Справа міністра": Верховний Суд вирішив спір за землі, які за версією НАБУ воїни АТО "віджали" в аграрної академії
Мільйонний подарунок приховати не вдалося: як дружина "здала" статки свого чоловіка-депутата
Земельний банк НААН виявився порожнім перед приватизацією: виною стала халатність "аграрних науковців"
"Клубом білого бізнесу" Гетманцев хоче нівелювати тиск підприємців щодо перезавантаження податкової - експерт
Секретні матеріали: депутат від Тимошенко без видимих поважних причин закрив доступ до своїх декларацій
Дотримання посту дуже корисне людям 40-65 років – дієтолог
Дотримання посту дуже корисне людям у віці 40-65 років, тоді як вагітним жінкам, дітям, підліткам і хворим постування не рекомендується. Таку думку висловила лікар-дієтолог Оксана Скиталінська в коментарі кореспонденту УНН.
Чубаров: адвокатів не допустили під час обшуку фігурантів "справи Хізб ут-Тахрір"
Прибулих до місць вчинення обшуків у фігурантів "справи Хізб ут-Тахрір" окупанти не допустили адвокатів. Про це на своїй сторінці в Facebook повідомив голова Меджлісу кримськотатарського народу, народний депутат Рефат Чубаров, передає УНН.
У Києві втопився чоловік
У Києві водолази дістали тіло чоловіка. Про це УНН повідомили у прес-службі ДСНС.
Ранковий Київ став у заторах
Станом на 8:40 на дорогах Києва помітне максимальне ускладнення руху. Про це свідчать дані онлайн-сервісу Google Maps, передає УНН.
У ПСГ України залишилося 8,87 млрд куб. м газу
Обсяг газу в підземних сховищах України станом на 25 березня зменшився до 8,872 млрд куб. м, передає УНН з посиланням на дані АТ "Укртрансгаз".
ФСБ проводить обшуки у фігурантів "справи Хізб ут-Тахрір"
В окупованому Росією Криму співробітники ФСБ проводять обшуки у фігурантів бахчисарайської "справи Хізб ут-Тахрір". Про це повідомляє прес-служба відомства, передає УНН з посиланням на ТАСС.
Сьогодні у світі відзначають день театру
Всесвітній день театру відзначають 27 березня, передає УНН.
В Україні з початку року знищили 56 авіабомб
Піротехніки ДСНС України з початку року вже знищили 56 авіаційних бомб. Про це УНН повідомляє з посиланням на прес-службу відомства.
У Карпатах можливе сходження лавин
У середу, 27 березня на високогір’ї Iвано-Франкiвської областей зберігається значна сніголавинна небезпека. Про це УНН повідомляє з посиланням на прес-службу ДСНС України.
Українців попередили про "жовтий" рівень небезпеки через вітер
Українців попередили про погіршення погодних умов по Україні у середу, 27 березня, через сильні пориви вітру. Про це УНН повідомляє з посиланням на дані Укргідрометцентру.