Лікарі розповіли, як правильно дивитися телевізор
Київ • УНН
КИЇВ. 30 червня. УНН. Перегляд телевізора - один з найпопулярніших способів вечірнього проведення часу. Такий відпочинок допомагає розслабитися, дізнатися щось нове і провести час у колі сім'ї. Однак купуючи телевізори, далеко не всі користувачі замислюються, як зробити перегляд безпечним для здоров'я. Прості поради лікарів допоможуть створити безпечний і приємний відпочинок, передає УНН.
Комфортне положення тіла
На думку неврологів, вибір зручного положення є основоположним при перегляді фільмів і телепередач. Ідеальним варіантом вважається положення сидячи в кріслі. Бажано, щоб у меблів був підголівник, завдяки чому шия менше втомлюється.
Незважаючи на те, що багато хто воліє положення лежачи, таке рішення не вважається ідеальним. Лікарі вважають, що вигин шийного відділу хребта загрожує перевантаженням.
Безпечна відстань
Обов'язково потрібно враховувати відстань до екрану. Оптимальним варіантом вважають півтора-два метри. Це має принципове значення для безпеки очей.
Обмеження екранного часу
Не можна проводити за екраном телевізора занадто багато часу. Рекомендація лікарів - не більше двох годин. До того ж небажано дивитися відеоконтент відразу перед сном, щоб не збивати біологічні ритми.
Також бажано критично ставитися до вибору інформації для перегляду, особливо перед нічним відпочинком. Так, не слід дивитися кримінальні зведення, бойовики або щось інше, що може негативно вплинути на якість сну.
Втім, однозначно не варто відмовлятися від перегляду телевізора у вечірній час, якщо цей процес дарує вам розслаблення і допомагає перезавантажитися після робочого дня, спілкування з колегами і клієнтами і виконання складних завдань. Просто прагніть дотримуватися у всьому міри і орієнтуйтеся на своє самопочуття.
Ідея ліквідувати Міністерство агрополітики і підозра Сольському - експерти натякають на дивний збіг
У Мінкульті повідомили, хто може вирішувати долю Арки дружби народів
Віцепрезидент АсМАП про затримання та мобілізацію водіїв вантажівок: працюємо над вирішенням питання з ОВА
Під час останньої російської атаки на Одесу поранено колишнього голову ЦВК Сергія Ківалова
Активність та напруження у стосунках: гороскоп для всіх знаків Зодіаку на 29 квітня - 5 травня
Мобілізація студентів: хто згідно з новим законом має відстрочку та які є нюанси
ДТП в Броварах з потерпілими: Майбоженку сьогодні обиратимуть запобіжний захід
Військові, пожежно-технічні, інженерно-екологічні експертизи - фахівці КНДІСЕ продовжують встановлювати наслідки окупації ворогом Чорнобильської зони
Пасажиропотік на українському кордоні залишається стабільним: у робочі дні він складає 80 тисяч осіб - Демченко
ДПСУ: різкого збільшення спроб незаконно перетнути кордон - немає
Лікарі розповіли, як правильно дивитися телевізор
Легковик влетів у фуру на трасі "Київ-Чоп": загинули двоє студентів-іноземців, ще троє - у лікарні
Звільнилися через маніпуляції керівництва: очільники департаменту ліцензування НБУ у повному складі подали у відставку
Офіс Генпрокурора проситиме продовжити цілодобовий домашній арешт Медведчуку
Голубовська: коли держава вводить обов'язкові щеплення, не виконавши свої зобов'язання перед громадянами, - це насильство з особливим садизмом
Франція виходить з карантину: які обмеження зняли
Детектив НАБУ провалив конкурс на очільника САП
У НАЗК розпочали перевірку декларацій Бойка та Льовочкіна
ЦВК боїться вчасно не впоратися з перевіркою письмових даних 3 мільйонів ініціаторів референдуму: просить е-формат
Класика російських маніпуляцій: Кулеба відповів Путіну
Популярні
Що подивитись: огляд прем’єр серіалів у травні
Мільйонний подарунок приховати не вдалося: як дружина "здала" статки свого чоловіка-депутата
У Криму вночі гучні вибухи пролунали у п'яти районах: що відомо
У Києві сталася ДТП на Васильківській: ускладнено рух транспорту
Земельний банк НААН виявився порожнім перед приватизацією: виною стала халатність "аграрних науковців"
30 квітня: Міжнародний день джазу, День зачіски
Публікації
Мільйонний подарунок приховати не вдалося: як дружина "здала" статки свого чоловіка-депутата
Земельний банк НААН виявився порожнім перед приватизацією: виною стала халатність "аграрних науковців"
"Клубом білого бізнесу" Гетманцев хоче нівелювати тиск підприємців щодо перезавантаження податкової - експерт
Секретні матеріали: депутат від Тимошенко без видимих поважних причин закрив доступ до своїх декларацій
Проти нової команди Міноборони готуються медіа-провокації: хто за цим стоїть, і чому має втрутитися СБУ
Лікарі розповіли, як правильно дивитися телевізор
Перегляд телевізора - один з найпопулярніших способів вечірнього проведення часу. Такий відпочинок допомагає розслабитися, дізнатися щось нове і провести час у колі сім'ї. Однак купуючи телевізори, далеко не всі користувачі замислюються, як зробити перегляд безпечним для здоров'я. Прості поради лікарів допоможуть створити безпечний і приємний відпочинок, передає УНН.
Легковик влетів у фуру на трасі "Київ-Чоп": загинули двоє студентів-іноземців, ще троє - у лікарні
На Рівненщині поблизу села Ситне внаслідок зіткнення вантажівки та легковика загинули двоє іноземців. Ще троє у лікарні. Про це повідомляє УНН з посиланням на дані поліції Рівненської області.
Звільнилися через маніпуляції керівництва: очільники департаменту ліцензування НБУ у повному складі подали у відставку
Керівники департаменту ліцензування Національного банку України (НБУ) у повному складі подали у відставку. Про це у Facebook повідомив директор департаменту Олександр Бевз, передає УНН.
Офіс Генпрокурора проситиме продовжити цілодобовий домашній арешт Медведчуку
Офіс Генерального прокурора проситиме продовжити цілодобовий домашній арешт народному депутату від "Опозиційної платформи – За життя" Віктору Медведчуку, якого зокрема підозрюють у державній зраді. Про це журналісту УНН повідомили в ОГП.
Голубовська: коли держава вводить обов'язкові щеплення, не виконавши свої зобов'язання перед громадянами, - це насильство з особливим садизмом
Насильством називає заслужений лікар України, інфекціоніст Ольга Голубовська спробу держави ввести обов'язкове вакцинування громадян, не виконавши перед цим всі зобов'язання щодо цих самих громадян. Так в коментарі УНН вона прокоментувала заяви деяких чиновників про необхідність обов'язкового вакцинування.
Франція виходить з карантину: які обмеження зняли
Після нещодавно скасованої комендантської години, Франція прийняла рішення розпочати фінальний четвертий етап послаблення карантину. Останній крок призведе до зняття обмежень для всіх закладів. Про це пише Euractiv, передає УНН.
Детектив НАБУ провалив конкурс на очільника САП
Конкурс на очільника Спеціалізованої антикорупційної прокуратури провалив детектив НАБУ Тарас Філоненко, повідомляє УНН.
У НАЗК розпочали перевірку декларацій Бойка та Льовочкіна
Національне агентство з питань запобігання корупції (НАЗК) розпочало повну перевірку ще 28 декларацій. Серед них, зокрема, і декларації нардепів Юрія Бойка та Сергія Льовочкіна, передає УНН із посиланням на НАЗК.
ЦВК боїться вчасно не впоратися з перевіркою письмових даних 3 мільйонів ініціаторів референдуму: просить е-формат
Центральна виборча комісія вказала Верховній Раді на проблему: дані 3 мільйонів осіб, які виступають за референдум, у разі такої ініціативи, у письмовому форматі складно встигнути перевірити за відведені законом 14 днів. Тож, народних обранців просять запровадити електронний варіант отримання такої інформації. Про це УНН повідомили у ЦВК.
Класика російських маніпуляцій: Кулеба відповів Путіну
Голова Міністерства закордонних справ України Дмитро Кулеба відповів президенту Росії Володимиру Путіну, який під час “прямої лінії” заявив, що вважає українців та росіян “одним цілим”. Очільник МЗС назвав промову Путіна “класичною маніпуляцією”. Про це Кулеба написав у своєму Twitter, передає УНН.