Медик порадив, як з користю для здоров’я провести останній місяць літа
Київ • УНН
КИЇВ. 29 липня. УНН. Попереду останній місяць літа, тому варто підготувати свій організм до авітамінозу та робочих буднів, наситивши свій організм вітамінами та психологічно розвантаживши себе подорожами. Такі поради дав доктор медичних наук, завідувач кафедрою клінічної, лабораторної імунології і алергології Національної медичної академії післядипломної освіти ім. П.Шупика Віктор Літус у коментарі кореспонденту УНН.
"Я рекомендую літо використати для подорожей, і бажано не просто змінити роботу на дім, або дачу, а на інше місто, країну. Дуже корисно кардинально змінювати обстановку. Наші дослідження показують, що якщо людина проводить відпустку вдома то вона не відпочиває психологічно. Адже в голові не ламається стереотип", - сказав Літус.
За його словами, літом бажано раніше лягати спати та вставати, щоб не прокидатися, коли на вулиці вже спекотно.
"Я звернув увагу на своїх пацієнтів, ті хто почали раніше вставати і виходити на вулицю, а потім ховатися від спеки, та виходити, коли прохолодніше стали краще себе почувати та виглядати", - зазначив Літус.
Окрім того, медик порадив багато пити води, їсти фруктів, овочів. Активно проводити час, катаючись на велосипеді, купатися, ходити до басейну та багато гуляти пішки.
Нагадаємо, лікар порадив методи захисту від літнього смогу в Києві.
Як вийти з посту без шкоди для організму та не “накинутись” на шкідливу їжу: поради від гастроентеролога
Компенсації українцям за знищене ворогом майно: в КНДІСЕ розповіли, як встановлюють розмір збитків
"Справа міністра Сольського": НАБУ має "запідозрити" понад тисячу воїнів АТО, або зняти всі звинувачення
Понад 218 тис. девайсів передали українським учням та вчителям для навчання в умовах війни
Підстава і політичне переслідування: нардепи про “справу міністра Сольського”
Експертизи акцизних марок, біологічні та трасологічні дослідження: в КНДІСЕ розповіли, як визначають контрабандні цигарки та підробки відомих брендів
Приблизно кожна восьма розробка на платформі Brave1 - із застосуванням ШІ
Голосування за або проти відставки Сольського очікується на пленарному тижні: що говорять гравці агроринку
Оборонний кластер Brave1 надав розробникам уже 186 грантів на 3,2 млн доларів
"Справа міністра Сольського": НАБУ закликали озвучити долю АТОвців, які отримали землю, що нібито належала НААН
Медик порадив, як з користю для здоров’я провести останній місяць літа
В Одесі вилучили тютюну та цигарок на 6 млн грн
На Київщині через ДТП підліток впав у кому
Начальника поліції Дніпропетровщини звільнено з посади
В Одесі автомобіль збив насмерть чоловіка
Неповнолітньому оголосили підозру за показ нацистської символіки у київському ТЦ
На Донеччині затримали поліцейського через хабар за безперешкодне проходження блокпосту
Бойовики обладнують приховані вогневі позицій із заглибленням у "сіру зону" - розвідка
На вулицях Києва почали з'являтися кнопки екстреного виклику поліції
Синод УПЦ МП створив комісію з питань обміну полонених
Популярні
Благодатний вогонь: чудо чи містифікація? Та де дивитися трансляцію сходження вогню
Зеленський на Хмельниччині представив нового голову ОВА
Глава МЗС Франції: втрати росії за час повномасштабного вторгнення становлять 500 тисяч військових
Кулеба обговорив з Кемероном прискорення з ППО для України та просування із питанням заморожених активів рф
Україна знову брала аварійну допомогу електрикою у ЄС, обмеження досі є у двох областях - Міненерго
Що подивитись: огляд прем’єр серіалів у травні
Публікації
Благодатний вогонь: чудо чи містифікація? Та де дивитися трансляцію сходження вогню
"Справа міністра": Верховний Суд вирішив спір за землі, які за версією НАБУ воїни АТО "віджали" в аграрної академії
Мільйонний подарунок приховати не вдалося: як дружина "здала" статки свого чоловіка-депутата
Земельний банк НААН виявився порожнім перед приватизацією: виною стала халатність "аграрних науковців"
"Клубом білого бізнесу" Гетманцев хоче нівелювати тиск підприємців щодо перезавантаження податкової - експерт
Медик порадив, як з користю для здоров’я провести останній місяць літа
Попереду останній місяць літа, тому варто підготувати свій організм до авітамінозу та робочих буднів, наситивши свій організм вітамінами та психологічно розвантаживши себе подорожами. Такі поради дав доктор медичних наук, завідувач кафедрою клінічної, лабораторної імунології і алергології Національної медичної академії післядипломної освіти ім. П.Шупика Віктор Літус у коментарі кореспонденту УНН.
В Одесі вилучили тютюну та цигарок на 6 млн грн
У ході обшуків в Одесі правоохоронці вилучили 4 тонни тютюну та 170 тисяч пачок цигарок. Про це повідомляє УНН із посиланням на прес-центр Держприкордонслужби.
На Київщині через ДТП підліток впав у кому
У Київський області через перекидання легковика 15-річний підліток впав у кому. Про це УНН повідомили у відділі комунікації обласної поліції.
Начальника поліції Дніпропетровщини звільнено з посади
Наказом Голови Нацполіції Сергій Князєв за погодженням з міністром внутрішніх справ України звільнено із займаної посади начальника Головного управління в Дніпропетровській області Віталія Глуховерю. Наразі виконуючим обов’язки керівника поліції Дніпропетровщини призначено Артема Васицького. Про це УНН повідомили у прес-службі Нацполіції.
В Одесі автомобіль збив насмерть чоловіка
В результаті дорожньо-транспортної пригоди в Одесі 49-річний пішохід загинув на місці, водій на своєму автомобілі втік. Про це повідомляє УНН з посиланням на прес-службу Національної поліції в Одеські області.
Неповнолітньому оголосили підозру за показ нацистської символіки у київському ТЦ
Сімнадцятирічному хлопцю повідомили підозру за поширення нацистської символіки в одному з торговельних центрів Києва. Про це інформує УНН із посиланням на прес-службу прокуратури столиці.
На Донеччині затримали поліцейського через хабар за безперешкодне проходження блокпосту
На Донеччині затримали поліцейського, який за гроші сприяв безперешкодому проходженню блокпосту. Про це УНН повідомили у прес-службі Державного бюро розслідувань.
Бойовики обладнують приховані вогневі позицій із заглибленням у "сіру зону" - розвідка
з початку дії режиму безстрокового припинення вогню російсько-окупаційні війська демонструють дотримання домовленостей щодо припинення вогню протягом світлої пори доби, водночас здійснюючи обладнання прихованих вогневих позицій протитанкових ракетних комплексів та великокаліберних кулеметів із заглибленням у "сіру зону". Про це під час брифінгу повідомив представник прес-центру Міністерства оборони України полковник Максим Праута, посилаючись на інформацію Головного управління розвідки Міністерства оборони України, передає кореспондент УНН.
На вулицях Києва почали з'являтися кнопки екстреного виклику поліції
У Києві почали встановлювати кнопки екстреного виклику поліції. Про це повідомляє УНН із посиланням на прес-службу Міністерства внутрішніх справ.
Синод УПЦ МП створив комісію з питань обміну полонених
Під час проведення синоду УПЦ Московського патріархату була створена Комісія з питань обміну полоненими та звільнення ув’язнених. Про це повідомляє УНН з посиланням на Інформаційно-просвітницький відділ УПЦ Московського партріархату.