Сирий буряк нормалізує тиск і знижує ризик інфарктів
Київ • УНН
КИЇВ. 15 квітня. УНН. Регулярне вживання сирого буряку нормалізує кров'яний тиск, а також суттєво знижує ризик серцево-судинних захворювань. Таку думку висловила лікар-дієтолог Оксана Скиталінська в коментарі кореспонденту УНН.
"Буряк містить бетаїн, який захищає наш мозок і покращує роботу печінки. У м’якоті буряка міститься нерозчинна клітковина, яка стимулює моторику кишечника і виводить шкідливі речовини з організму. Якщо буряк запекти чи зварити, він стане м'яким, а клітковина перетвориться на розчинну. Сирий буряк є джерелом корисних нітратів – оксиду азоту, який регулює тонус судинної стінки і нормалізує тиск, зменшує ризик інфарктів, інсультів, тобто вкрай корисний для людей, які мають проблеми із серцево-судинною системою", - розповіла дієтолог.
За її словами, для людини із підвищеним тиском достатньо однієї столової ложки дрібно потертого сирого буряка для нормалізації тиску. Його дія подібна до ефекту від прийому таблеток "Нітрогліцерину", але без побічних реакцій.
Нагадаємо, денна норма солі для здорової людини не має перевищувати 5 грамів, у людей із хронічними хворобами сіль треба звести до мінімуму або взагалі відмовитися.
Нездорове харчування щорічно забирає життя 11 мільйонів людей, стверджують вчені.
Мобілізація студентів: хто згідно з новим законом має відстрочку та які є нюанси
ДТП в Броварах з потерпілими: Майбоженку сьогодні обиратимуть запобіжний захід
Військові, пожежно-технічні, інженерно-екологічні експертизи - фахівці КНДІСЕ продовжують встановлювати наслідки окупації ворогом Чорнобильської зони
Пасажиропотік на українському кордоні залишається стабільним: у робочі дні він складає 80 тисяч осіб - Демченко
ДПСУ: різкого збільшення спроб незаконно перетнути кордон - немає
Демченко: російські ДРГ не мають чіткого графіка атак, але найбільш активні вони на Сумщині
Наразі поляки блокують лише пункт пропуску "Гребенне – Рава-Руська" - Демченко
Якщо до військової частини привезли неякісні продукти харчування, начпрод має скласти акт, і постачальник отримає штраф - ДОТ
Створення бібліотеки еталонних зразків готової тютюнової продукції посилить експертні можливості у боротьбі із нелегальним обігом відповідних товарів - Олександр Рувін
Під виглядом боротьби з лудоманією серед військових Гетманцев хоче взяти під контроль ліцензування лотерей – Кучухідзе
Сирий буряк нормалізує тиск і знижує ризик інфарктів
Денісова у Москві обговорила з послом ЄС суди над українськими моряками
На острові Муромець у Києві ліквідували пожежу трав’яного настилу
Виграно мільйон гривень у лотерею
Столична влада обіцяє школярам смачну та корисну їжу
У голови ДВК вкрали документи і печатку біля гаража
Держгеонадра допомогла Фуксу вивести газові родовища України в офшор - ЗМІ
В апараті Мінсоцполітики працюють утричі менше чоловіків, ніж жінок
Німці перейшли на українську курятину
В Одесі перебої з водою через аварію
Популярні
Нічний удар по енергетиці: у Міненерго розкрили подробиці
Солідарність лідерів у захисті від терору має працювати 24/7 - Зеленський
Кубинські найманці вбили російського командира через жорстоке поводження - АТЕШ
Закінчаться до кінця травня: Малюська про дискусії щодо долі активів рф
Роботи будуть завершені вчасно: Шмигаль проінспектував будівництво другого рівня захисту на електропідстанціях
Публікації
Проти нової команди Міноборони готуються медіа-провокації: хто за цим стоїть, і чому має втрутитися СБУ
Бюджет у сотні дронів: скільки витрачає країна на утримання нацпарків під час війни
Димова завіса: хто і навіщо гальмує прийняття важливих змін до законодавства по детінізації ринку тютюну
"Клуб білого бізнесу" Гетманцева створить в Україні концтабір для підприємців – експерти
Відновлення за рахунок ЗСУ
Сирий буряк нормалізує тиск і знижує ризик інфарктів
Регулярне вживання сирого буряку нормалізує кров'яний тиск, а також суттєво знижує ризик серцево-судинних захворювань. Таку думку висловила лікар-дієтолог Оксана Скиталінська в коментарі кореспонденту УНН.
Денісова у Москві обговорила з послом ЄС суди над українськими моряками
Уповноважена Верховної Ради України з прав людини Людмила Денісова сьогодні, 15 квітня, провела зустріч із послом Європейського союзу в Російській Федерації Маркусом Едерером. Про це політик повідомила на своїй сторінці Facebook, передає УНН.
На острові Муромець у Києві ліквідували пожежу трав’яного настилу
На острові Муромець у Києві рятувальники ліквідували пожежу трав’яного настилу на площі 250 квадратних метрів. Про це повідомляє УНН з посиланням на прес-службу управляння ДСНС в місті Києві.
Виграно мільйон гривень у лотерею
У місті Білгород-Дністровський продано лотерейний білет “Лото-Забава” з виграшем в 1 млн грн. Про це повідомив оператор державних лотерей “М.С.Л.”, передає УНН.
Столична влада обіцяє школярам смачну та корисну їжу
Депутати Київської міської ради напрацювали новий порядок, що встановить жорсткі правила в системі координат роботи комунальних підприємств та посилить контроль над організацією дитячого харчування в закладах освіти. Про це повідомив заступник голови КМДА Валентин Мондриївський, передає УНН із посиланням на прес-службу КМДА.
У голови ДВК вкрали документи і печатку біля гаража
У Луцьку у голови виборчої дільниці вкрали виборчі документи і печатку. Про це повідомляє прес-служба Волинської області, передає УНН.
Держгеонадра допомогла Фуксу вивести газові родовища України в офшор - ЗМІ
Менеджмент ТОВ "Іст Юроуп Петролеум" (раніше "Голден Деррік") вивів з компанії всі ліцензії на видобуток нафти і газу. Про це пише галузеве видання enkorr, посилаючись на відкриті дані Державної служби геології і надр, передає УНН.
В апараті Мінсоцполітики працюють утричі менше чоловіків, ніж жінок
В апараті Міністерства соціальної політики України працюють 467 осіб: 100 чоловіків і 367 жінок. Про це повідомили у Мінсоцполітики у відповідь на запит журналіста УНН.
Німці перейшли на українську курятину
Імпортна курятина, в тому числі - українська, стала топ-продуктом на німецькому ринку. Про це заявили в Центральній асоціації німецької промисловості в області птахівництва (ZDG), пише euromeatnews.com, передає УНН.
В Одесі перебої з водою через аварію
В Одесі через аварію обмежили тиск подачі води. Про це повідомляє УНН з посиланням на прес-центр мерії.