Супрун порадила, як розслабитися після виборів
Київ • УНН
КИЇВ. 1 квітня. УНН. Для того, аби зняти нервове напруження, заспокоїтися та розслабитися після важкого тижня та ще й в очікуванні результатів голосування, варто пити чаї, особливо трав’яні, а не алкогольні напої. Так радить в. о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун на своїй сторінці у Facebook, передає УНН.
"Після такого напруженого тижня у багатьох людей може виникнути бажання піти з друзями та близькими до бару. Пити з друзями справді корисно для здоров'я. Але при цьому важливо — що саме. Ми радимо пити чаї, у тому числі трав’яні. Вони подбають про ваше втомлене через передвиборчі загострення здоров’я", - написала Супрун.
Трав’яних чаїв є надзвичайно багато. Ось перелік деяких з них із виокремленими корисними властивостями:
- чай з гібіскусом має властивість знижувати тиск та знімати набряки, при цьому він не порушує баланс електролітів; його регулярне споживання знижує загальний рівень холестерину.
- білий чай корисний для здоров’я зубів: він пригнічує амілазу слини, тож вуглеводи їжі не стають простими цукрами — їжею для бактерій зубного нальоту. Він може запобігати вільнорадикальним процесам у корі головного мозку, що особливо актуально для хворих на діабет.
- напій з вербени має заспокійливий ефект, знімає тривожність, покращує травлення, запобігає здуттю та діареї, має антимікробні властивості.
- чай з ромашки також заспокійливий, він сприяє утворенню гамма-аміномасляної кислоти, гальмівного нейромедіатора.
- меліса, багато в чому нагадує ромашку, чай з мелісою має спазмолітичну дію, може допомагати при дитячих кольках, водночас вона зменшує запалення, заспокоює, має потужну антиоксидантну дію.
- зелений чай знижує рівень кортизолу і навіть запобігає деменції, його споживання знижує ризик хвороби Альцгеймера та накопичення вісцерального жиру (росту живота).
- імбирний чай може зупиняти вільнорадикальні процеси, що виникають після тренування чи при запаленні шлунково-кишкового тракту. Імбирний напій зменшує нудоту, в тому числі при токсикозі під час вагітності. Але те, що імбир зігріває чи лікує голосові зв’язки, за словами Супрун, — це міф.
- чай зі звіробою діє не гірше за алкоголь, якщо зважати на зростання рівня нейромедіатору серотоніну. Активна речовина гіперфорін, що міститься у звіробої, впливає на активність генів, що відповідають за утворення серотоніну. Водночас чаї зі звіробою не можна поєднувати з антидепресантами й лікувати депресію самим лише чаєм теж не варто.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Супрун заборонила їсти грейпфрути при прийомі антидепресантів
Як повідомляв УНН, у МОЗ порадили, як позбутися втоми.
Мобілізація студентів: хто згідно з новим законом має відстрочку та які є нюанси
ДТП в Броварах з потерпілими: Майбоженку сьогодні обиратимуть запобіжний захід
Військові, пожежно-технічні, інженерно-екологічні експертизи - фахівці КНДІСЕ продовжують встановлювати наслідки окупації ворогом Чорнобильської зони
Пасажиропотік на українському кордоні залишається стабільним: у робочі дні він складає 80 тисяч осіб - Демченко
ДПСУ: різкого збільшення спроб незаконно перетнути кордон - немає
Демченко: російські ДРГ не мають чіткого графіка атак, але найбільш активні вони на Сумщині
Наразі поляки блокують лише пункт пропуску "Гребенне – Рава-Руська" - Демченко
Якщо до військової частини привезли неякісні продукти харчування, начпрод має скласти акт, і постачальник отримає штраф - ДОТ
Створення бібліотеки еталонних зразків готової тютюнової продукції посилить експертні можливості у боротьбі із нелегальним обігом відповідних товарів - Олександр Рувін
Під виглядом боротьби з лудоманією серед військових Гетманцев хоче взяти під контроль ліцензування лотерей – Кучухідзе
Супрун порадила, як розслабитися після виборів
В'ятрович отримав 10 тис. грн гонорару від відомого українського письменника
Підозрюваного у вбивстві дружини затримали при спробі самогубства
У Польщі затримали підозрюваного у нападі на екс-мера Седльце
У НАТО визнають прагнення України стати членом Альянсу, але вказують на необхідність реформ
У результаті боїв на півдні Ємену загинули десятки людей
У Києві судитимуть охоронця супермаркету, який вдарив неповнолітнього металевою палицею
У Європарламенті вказали на недоліки виборів в Україні
Сьогодні стартував “сезон тиші” у лісах
МВС зафіксувало спроби отримати доступ до системи ЦВК з російських IP-адрес
Популярні
Потужний вибух потряс Джанкой в окупованому Криму вночі
У Німеччині біля ТЦ вбили двох українців: підозрюють 57-річного росіянина
На Харківщині ворог вдарив КАБом по дитсадку, через атаку рф дроном на вантажівку двоє постраждалих - ОВА
Кулеба: Путін – політична тварина, яка чує страх
Лубінець звинуватив Червоний Хрест у підіграванні російській агресії
Публікації
Проти нової команди Міноборони готуються медіа-провокації: хто за цим стоїть, і чому має втрутитися СБУ
Бюджет у сотні дронів: скільки витрачає країна на утримання нацпарків під час війни
Димова завіса: хто і навіщо гальмує прийняття важливих змін до законодавства по детінізації ринку тютюну
"Клуб білого бізнесу" Гетманцева створить в Україні концтабір для підприємців – експерти
Відновлення за рахунок ЗСУ
Супрун порадила, як розслабитися після виборів
Для того, аби зняти нервове напруження, заспокоїтися та розслабитися після важкого тижня та ще й в очікуванні результатів голосування, варто пити чаї, особливо трав’яні, а не алкогольні напої. Так радить в. о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун на своїй сторінці у Facebook, передає УНН.
В'ятрович отримав 10 тис. грн гонорару від відомого українського письменника
Голова Українського інституту національної пам’яті Володимир В’ятрович задекларував майже 900 тис. грн доходу за минулий рік. Про це свідчать дані його декларації за 2018 рік, передає УНН.
Підозрюваного у вбивстві дружини затримали при спробі самогубства
Правоохоронці затримали чоловіка, який підозрюється у тому, що через побутову сварку наніс смертельні травми власній дружині. Про це повідомляє УНН з посиланням на прес-службу ГУНП у Вінницькій області.
У Польщі затримали підозрюваного у нападі на екс-мера Седльце
Головна комендатура поліції Польщі повідомила про затримання чоловіка, який підозрюється у нападі на колишнього президента міста Седльце Войцеха Кудельського. Про це повідомляє УНН з посиланням на Польське радіо.
У НАТО визнають прагнення України стати членом Альянсу, але вказують на необхідність реформ
У Північноатлантичному альянсі визнають прагнення України стати членом НАТО і надають підтримку і допомогу для її просування у цьому напрямку. Основна ж увага має бути зосереджена на продовженні реформ, зокрема, в області безпеки і оборони, у тому числі щодо боротьби з корупцією. Про це заявив Генеральний секретар НАТО Єнс Столтенберг під час прес-конференції в Брюсселі напередодні зустрічі голів МЗС НАТО 3-4 квітня у Вашингтоні, де відзначатимуть 70-річчя Альянсу, передає УНН.
У результаті боїв на півдні Ємену загинули десятки людей
Щонайменше 13 солдатів урядових військ і десятки повстанців з племені Хуті були вбиті під час зіткнень в південній провінції Ємену в місті Ед-Далі. Про це повідомляє УНН з посиланням на Xinhuanet.
У Києві судитимуть охоронця супермаркету, який вдарив неповнолітнього металевою палицею
До суду скерували обвинувальний акт стосовно охоронця супермаркету за те, що він вдарив металевою палицею 17-річного відвідувача. Про це повідомляє УНН з посиланням на прес-службу прокуратури Києва.
У Європарламенті вказали на недоліки виборів в Україні
Вибори Президента в Україні 31 березня були конкурентними, але пройшли небездоганно. Про це під час брифінгу в Києві заявив глава наглядової місії, депутат ЄП від Польщі Даріуш Росаті, передає кореспондент УНН.
Сьогодні стартував “сезон тиші” у лісах
З 1 квітня по 15 червня у лісах буде тривати “сезон тиші” з метою збереження популяції диких тварин. Про це повідомляє УНН з посиланням на прес-службу КМДА.
МВС зафіксувало спроби отримати доступ до системи ЦВК з російських IP-адрес
Міністерство внутрішніх справ зафіксувало спроби отримати доступ до системи Центральної виборчої комісії з російських IP-адрес. Про це повідомив міністр внутрішніх справ України Арсен Аваков під час спільного брифінгу з головою Центральної виборчої комісії щодо забезпечення законності та правопорядку на виборчих дільницях, передає кореспондент УНН.