Цькування у колективі: психолог розповіла про природу мобінгу та дала поради тим, хто з ним зіштовхнувся
Київ • УНН
КИЇВ. 19 вересня. УНН. Мобінг, або цькування у колективі, здебільшого мова йде про трудовий колектив, – явище не рідкісне. Проте ті, хто піддаються нападкам зі сторони колег та керівництва, стикаються з вигоранням, заниженою самооцінкою та пригніченим емоційним станом. Як вберегти свою психіку і не піддаватися нападкам, в коментарі УНН розповіла психотерапевт Олена Єрмоленко.
Цитата
«Мобінг – це дії керівника або працівників колективу стосовно колеги, які спрямовані на приниження гідності. Людина в даній ситуації, коли її права применшують, відчуває себе приниженою або емоційно пригніченою. Які причини такої поведінки? Психологічна незрілість. В Україні людина отримує незалежність та статус дорослого у 18 років, проте це не означає, що вона стає психологічно дорослою особистістю. Частіше ми маємо справу з дорослими психологічними дітьми. Ці люди стали дорослими за віком, але мають досить низьку усвідомленість та психологічну гнучкість. Сюди ще накладається купа травм, які вони несуть через усе життя», – розповіла Єрмоленко.
Деталі
Зі слів психолога, колеги чи керівник хочуть ствердитися за рахунок іншої людини і довести самим собі власну перевагу. Дані особи намагаються завоювати авторитет не за рахунок здорових відносин, де можна домовлятися, а за рахунок страху.
«Все родом з дитинства і не пропрацьовані травми йдуть в доросле життя, в стосунки із колективом, з друзями, з партнером. Наприклад, у психологічно незрілого керівника могла бути сувора мама, яка за кожну помилку його соромила. В результаті в нього сформувалася реакція сорому на кожну невдачу. Якщо травма не пропрацьована, він не розуміє, що з ним відбувається. В дитинстві людина нічого не могла з цим зробити, а от в дорослому житті вона може використати свою владу і присоромити підлеглого, знецінити його, можливо навіть забрати надбавку чи інші бенефіти», – зазначила Єрмоленко.
Що потрібно зробити, аби вберегти психіку у випадку утиску прав зі сторони керівника чи колеги? Психолог радить ні в якому разі не ігнорувати дану ситуацію і відстоювати особисті кордони.
«Роботу ви зможете знайти завжди, а от зі своїм психологічним станом, з вигоранням, заниженою самооцінкою, впоратися буде в рази важче. І чим більше травматичного досвіду, тим важче з ним потім працювати. Крім того, варто відстоювати свої кордони. Ви точно маєте знати, які у вас посадові обов’язки, що в них входить, а що – ні. Тут важливо бути прискіпливим працівником. Адже людьми, які не можуть відстояти свої кордони, користуються, скидають купу роботи та змушують виконувати те, що вони б не хотіли робити, маніпулюючи, а не домовляючись», – радить психолог.
Також необхідно розвивати психологічну зрілість, відвідувати психолога і пропрацювувати психологічні травми. Адже емоційно зрілою людиною важко маніпулювати.
Нагадаємо
Нардепи ухвалили у першому читанні законопроєкт № 5749, який передбачає штрафи за мобінг – системні цькування та приниження на роботі.
Керівник Апарату ВР Штучний хоче дати своїм працівникам службове житло
У нас є сумніви, що Реєстр обладнання для виробництва тютюнової продукції у тому вигляді, як пропонують створити, буде максимально дієвим - Рувін
Постійні зловживання та неефективне управління українськими землями: за що експерти критикують НААНУ
"Слуги народу" на фракції вирішили розділити Міністерство розвитку громад, територій та інфраструктури
"Слуги народу" сьогодні зберуться на фракцію: говоритимуть про кадрові зміни в уряді
Версія самозамаху в.о. заступника голови ДПС Сокура має бути пріоритетною у правоохоронців - екснардеп
Фахівців КНДІСЕ обов’язково треба залучити до формування Реєстру обладнання для виробництва тютюнової продукції – експерт
Світ не дозрів до того, щоб ставитися до путіна, як до Гітлера - політолог
Олександр Рувін: зменшення підробок тютюнової продукції - це збільшення прибутків легальних виробників і податкових надходжень до бюджету
росія вже потрапила під повну економічну та політичну залежність від Китаю - політолог
Цькування у колективі: психолог розповіла про природу мобінгу та дала поради тим, хто з ним зіштовхнувся
У Лондоні розпочався похорон Єлизавети II
Мінімум 45 млн тонн врожаю зернових та олійних піде на експорт - Мінагрополітики
Зеленський знову зібрав Ставку: розглянули план дій з подальшої деокупації
Жертвами російської окупації стали громадяни Шрі-Ланки: відкрито кримінальне провадження
Трюдо назвав масові поховання в Україні частиною воєнних злочинів росії
Пекін висловив "суворий протест" США після заяви Байдена про Тайвань
У Мінагрополітики очікують, що цьогорічний врожай увійде в топ-5
Україна обговорила з Канадою трибунал за злочини рф
Міноборони Британії оцінило втрати російської авіації з початку вторгнення
Публікації
Кредитний лабіринт: як повернути кредит, коли ніхто в цьому не зацікавлений та має зовсім інші плани
Відкриття власного бізнесу як шлях адаптації ветеранів у цивільному житті: з якими проблемами стикаються колишні військові
Слабка ланка: хто в регіонах тягне на дно партію Юлії Тимошенко
Крипта для чайників. Частина 4: Що таке монети і токени та в чому їхні відмінності
Без практичного використання нові інструменти боротьби з нелегальним ринком тютюнової продукції не матимуть належної ефективності – Олександр РувінЕксклюзив
Цькування у колективі: психолог розповіла про природу мобінгу та дала поради тим, хто з ним зіштовхнувся
Мобінг, або цькування у колективі, здебільшого мова йде про трудовий колектив, – явище не рідкісне. Проте ті, хто піддаються нападкам зі сторони колег та керівництва, стикаються з вигоранням, заниженою самооцінкою та пригніченим емоційним станом. Як вберегти свою психіку і не піддаватися нападкам, в коментарі УНН розповіла психотерапевт Олена Єрмоленко.
У Лондоні розпочався похорон Єлизавети II
У Лондоні розпочався похорон королеви Єлизавети II, пише УНН з посиланням на BBC.
Мінімум 45 млн тонн врожаю зернових та олійних піде на експорт - Мінагрополітики
Щонайменше 45 млн тонн з 67 млн тонн врожаю зернових та олійних культур піде на експорт. Про це повідомив перший заступник міністра аграрної політики та продовольства України Тарас Висоцький під час брифінгу, передає кореспондент УНН.
Зеленський знову зібрав Ставку: розглянули план дій з подальшої деокупації
Президент України Володимир Зеленський у понеділок провів чергове засідання Ставки Верховного Головнокомандувача, де зокрема розглянули план дій сил оборони щодо подальшої деокупації українських територій, інформує УНН з посиланням на повідомлення Офісу Президента.
Жертвами російської окупації стали громадяни Шрі-Ланки: відкрито кримінальне провадження
Під час російської окупації Харківської області постраждали громадяни Шрі-Ланки. За словами іноземців, вони перебували в полоні росіян, де їх били. Правоохоронці почали розслідування. Про це повідомляє Офіс Генерального прокурора, інформує УНН.
Трюдо назвав масові поховання в Україні частиною воєнних злочинів росії
Прем'єр-міністр Канади Джастін Трюдо заявив у неділю, що масові поховання, знайдені в Україні, є свідченням воєнних злочинів росії, і що за її дії потрібна повна відповідальність, пише УНН з посиланням на Reuters.
Пекін висловив "суворий протест" США після заяви Байдена про Тайвань
Міністерство закордонних справ Китаю заявило, що висловило "суворий протест" Сполученим Штатам після того, як президент США Джо Байден сказав, що американські сили захищатимуть Тайвань у разі китайського вторгнення. Про це повідомляє УНН з посиланням на Reuters.
У Мінагрополітики очікують, що цьогорічний врожай увійде в топ-5
У цьому році врожай зернових та олійних культур очікується на рівні близько 67 млн тонн. Про це перший заступник міністра аграрної політики та продовольства України Тарас Висоцький розповів під час брифінгу, передає кореспондент УНН.
Україна обговорила з Канадою трибунал за злочини рф
Прем'єр-міністр України Денис Шмигаль повідомив, що у переговорах з канадським колегою Джастіном Трюдо у Лондоні порушив теми санкцій проти російських енергоресурсів та трибуналу за злочини рф в Україні, пише УНН.
Міноборони Британії оцінило втрати російської авіації з початку вторгнення
З початку повномасштабного вторгнення рф в Україну країна-агресор втратила близько 55 бойових літаків. Тривала відсутність у росії переваги в повітрі залишається одним із факторів, які призвели до невдач російської армії в Україні, йдеться в останнтьому звіті Міністерства оборони Великої Британії на основі розвідданих, пише УНН.