Недостаток сна приводит к диабету - медик
Киев • УНН
КИЕВ. 15 марта. УНН. Недостаток сна приводит к стрессам и негативного влияет на сердечно-сосудистую, эндокринную системы, нарушает обмен веществ - до диабета. Об этом сообщил главный врач Киевского городского центра здоровья Отто Стойка в комментарии корреспонденту УНН.
"Недостаточно качественный сон - и по глубине, и по времени - отображается в том, что приводит к ощущению стрессов, напряжений психических, он отражается на сердечно-сосудистой системе, в первую очередь, бронхо-легочной, на эндокринной, вызывая нарушения обмена веществ - до диабета", - отметил медик.
По его словам, для здорового человека нормальной продолжительностью сна считается 7-8 часов. Впрочем, если человек спит 9:00 и дольше, по словам О.Стойки, это может свидетельствовать о наличии какого-то соматического заболевания, о котором человек еще не знает.
Напомним, чтобы избежать проблем с засыпанием и не спровоцировать бессонницу, следует завершить за 3:00 до сна все моральные и физические нагрузки, не пить тонизирующих напитков, а также выключить телевизор и гаджеты до 22.00.
Если бессонница длится более 3-7 дней подряд, это может быть сигналом серьезного заболевания и требует немедленного обращения за медицинской помощью.
Недостаток сна приводит к диабету - медик
Раде предлагают ввести оплачиваемый 10-дневный декрет для мужчин
За минувшие сутки патрульные остановили 116 пьяных водителей
За минувшие сутки СММ ОБСЕ зафиксировала более 90 взрывов в Донецкой области
Украина планирует начать переговоры с МВФ насчет не поднятие цены на газ
Президент: новые нападения РФ на украинские корабли повлекут еще большие санкции
"Антимусульманский вирус" и "фашизм": Азия осудила теракт в Новой Зеландии
В Ровно полностью сгорел пассажирский двухэтажный автобус
Под частичный запрет попала "Настойка Боярышника"
Женщину осудили на 5 лет за участие в организации "референдума" за "ЛНР"
Популярные
Тейлор Свифт провела первое шоу европейской части тура: удивляла поклонников новым нарядом и изменениями в сет-листе
Без танков и тяжелой бронетехники: британская разведка объяснила, о чем свидетельствует "парад победы" в Москве
Харьковская область: в ОВА на фоне усиления ударов рф на севере указали жителям двух направлений на возможность эвакуации
Украинское авто премиум-класса: дизайнер показал концепт-кар Leleka
Евровидение-2024: стало известно, под каким номером выступит Украина в финале
Публикации
Против и.о. замглавы ГНС Сокура открыто уголовное дело из-за препятствования обеспечению горючим армии
Кредитный лабиринт: как вернуть кредит, когда никто в этом не заинтересован и имеет совсем другие планы
Открытие собственного бизнеса как путь адаптации ветеранов в гражданской жизни: с какими проблемами сталкиваются бывшие военные
Слабое звено: кто в регионах тянет на дно партию Юлии Тимошенко
Крипта для чайников. Часть 4: Что такое монеты и токены и в чем их различия
Недостаток сна приводит к диабету - медик
Недостаток сна приводит к стрессам и негативного влияет на сердечно-сосудистую, эндокринную системы, нарушает обмен веществ - до диабета. Об этом сообщил главный врач Киевского городского центра здоровья Отто Стойка в комментарии корреспонденту УНН.
Раде предлагают ввести оплачиваемый 10-дневный декрет для мужчин
В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о внесении изменений в статью 17 Закона Украины "Об отпусках", который предусматривает оплачиваемый 10-дневный отпуск для мужчин при рождении ребенка. Об этом сообщается на сайте парламента, передает УНН.
За минувшие сутки патрульные остановили 116 пьяных водителей
За прошедшие сутки, 14 марта, патрульные полицейские проработали 5497 вызовов, из которых 476 - вызовы о дорожно-транспортные происшествия. Об этом сообщает патрульная полиция Украина на своей странице в Facebook, передает УНН.
За минувшие сутки СММ ОБСЕ зафиксировала более 90 взрывов в Донецкой области
Специальная мониторинговая миссия ОБСЕ зафиксировала более 90 взрывов в Донецкой области. Об этом сообщила пресс-служба СММ ОБСЕ в отчете на основе информации, поступившей по состоянию на 13 марта, передает УНН.
Украина планирует начать переговоры с МВФ насчет не поднятие цены на газ
Глава правительства поручил начать переговоры с Международным валютным фондом об отказе от ранее запланированного повышения цены на газ для населения с 1 апреля. Об этом заявил премьер-министр Владимир Гройсман во время выступления в парламенте, передает корреспондент УНН.
Президент: новые нападения РФ на украинские корабли повлекут еще большие санкции
Новые нападения России на украинские корабли, препятствование свободе судоходства и блокировки украинского Приазовья приведут к еще большим санкциям против РФ. Так Президент Украины Петр Порошенко отреагировал на введение "азовского" пакета санкций и продлених других Евросоюзом, передает УНН.
"Антимусульманский вирус" и "фашизм": Азия осудила теракт в Новой Зеландии
Политические и духовные лидеры Азии выразили свое отвращение к теракту в мечетях в Новой Зеландии, которые в том числе унесли жизни их сограждан. Среди высказываний в отношении террористов присутствовали, в частности, обвинения в фашизме, передает УНН со ссылкой на Reuters.
В Ровно полностью сгорел пассажирский двухэтажный автобус
Сегодня ночью, 15 марта, в Ровно по улице Старицкого, полностью сгорел двухэтажный пассажирский автобус Neoplan. Об этом УНН сообщает со ссылкой на пресс-службу ГУ ГСЧС Украины в Ровенской области.
Под частичный запрет попала "Настойка Боярышника"
В Украине запретили "Настойку Боярышника". Об этом сообщает УНН со ссылкой на распоряжение Государственной службы Украины по лекарственным средствам и контролю за наркотиками.
Женщину осудили на 5 лет за участие в организации "референдума" за "ЛНР"
Суд назначил жители Станично-Луганского района наказание в виде 5 лет лишения свободы за посягательство на территориальную целостность и неприкосновенность Украины во время участия в организации "референдума" за "ЛНР". Об этом сообщает УНН со ссылкой на пресс-службу областной прокуратуры Луганской области.