Психолог посоветовала, как справиться с послепраздничной апатией
Киев • УНН
КИЕВ. 17 января. УНН. Справиться с послепраздничной апатией и плохим настроением можно с помощью активного отдыха, приятного досуга в кругу семьи, а также с помощью встреч с друзьями. Такие рекомендации дала психолог Оксана Гомель в комментарии корреспонденту УНН.
"Плохое настроение, апатия – быстро берем себя в руки и занимаемся активными видами отдыха. Не лежим на диване и не страдаем из-за того, что мы не успели выспаться, потому что завтра на работу и так далее, а находим себе какие-то развлечения – коньки, обязательно прогулки на свежем воздухе, общение с друзьями, если вы дома – полезное развлечение для всей семьи", - посоветовала психолог.
По ее словам, для преодоления апатии и плохого настроения необходимо искать положительные моменты во всем – в особенно, в работе. Во время встреч с друзьями – необходимо также избегать негативных тем (политики, нелюбимой работе) и говорить исключительно о положительных моментах.
"После Нового года у нас любят поговорить о том, кто как встретил, а потом становится грустно, забывая об обыденных позитивных вещах, которые были до праздников, потому что все были в марафоне предпраздничном, выпали из колеи и вот этот момент нужно просто проконтролировать, и вернуться в обычную позитивную колею, в которой живете обычно", - добавила психолог.
При этом она уточнила, что многие люди накануне новогодних праздников подвержены предпраздничной суете, живут в ускоренном темпе и поглощены приятным хлопотам, и после праздников, логично, переживают резкую смену настроения из-за смены ритма жизни.
Напомним, после длительных застолий на рождественские праздники следует перейти на трехразовое питание, включить в меню много овощей и зелени, попробовать голодать, а также ввести физическую активность.
Психолог посоветовала, как справиться с послепраздничной апатией
За последние сутки ОБСЕ зафиксировала около 300 взрывов
Следующее заседание ТКГ в Минске состоится 30 января
Минфин спланировал доходы госбюджета консервативно из-за замедления мировой экономики
В ТКГ согласовали проведение аудита компании "Вода Донбасса"
Стартовала экспедиция на антарктическую станцию "Академик Вернадский"
Дипломат подтвердил визит Президента в Израиль
Самый младший украинский пленный моряк написал новое письмо
Киевляне зарабатывают вчетверо больше жителей Киевской области
Украина пятый год подряд нетто-экспортер курятины
Популярные
Amazon, Microsoft и Google запретят использование облачных сервисов в рф с 20 марта
Эрдоган поздравил путина с "победой" и предложил возобновление переговоров рф с Украиной
Предприниматели получили 643 кредита на 2,4 млрд гривен за неделю - Минфин
В Севастополе задержан 18-летний за надпись в бюллетене "Нет войне, мир Украине"
Самопровозглашенный глава Дымерской общины приговорен к 9 годам за сотрудничество с российскими оккупантами
Публикации
путин "неожиданно" выиграл выборы в рф: как отреагировали "коллеги"-диктаторы и цивилизованный мирЭксклюзив
Балканские страны не продают напрямую вооружение Украине: почему и как приходится действовать МОУ
Отсутствие логики: ДОТ пытаются критиковать за то, что украинские бойцы не будут голодными
Мэра Винницы Моргунова "пристыдили" минимальными расходами из бюджета на помощь украинской армии: детали
Депутат от "Украинской стратегии Гройсмана" передал почти 400 гектаров государственной земли частной фирме: что известно
Психолог посоветовала, как справиться с послепраздничной апатией
Справиться с послепраздничной апатией и плохим настроением можно с помощью активного отдыха, приятного досуга в кругу семьи, а также с помощью встреч с друзьями. Такие рекомендации дала психолог Оксана Гомель в комментарии корреспонденту УНН.
За последние сутки ОБСЕ зафиксировала около 300 взрывов
Наблюдатели Специальной мониторинговой миссии Организации по безопасности и сотрудничеству в Европе (СММ ОБСЕ) за сутки зафиксировали около 300 взрывов в Донецкой и Луганской областях. Об этом свидетельствуют данные отчета СММ ОБСЕ, передает УНН.
Следующее заседание ТКГ в Минске состоится 30 января
Следующее заседание Трехсторонней контактной группы по вопросам урегулирования ситуации на Донбассе состоится 30 января. Об этом сообщает УНН со ссылкой на "БЕЛТА".
Минфин спланировал доходы госбюджета консервативно из-за замедления мировой экономики
Министерство финансов Украины отнеслось к планированию доходов бюджета на этот год консервативно-за сложности предсказания замедления мировой экономики. Об этом на встрече Нацбанка с партнерами и клиентами заявил заместитель министра финансов Сергей Верланов, передает УНН.
В ТКГ согласовали проведение аудита компании "Вода Донбасса"
Экономическая рабочая подгруппа Трехсторонней контактной группы по урегулированию ситуации на Донбассе договорилась провести аудит компании "Вода Донбасса" для последующих капвложений. Об этом сообщает УНН со ссылкой на " БЕЛТА".
Стартовала экспедиция на антарктическую станцию "Академик Вернадский"
На станцию "Академик Вернадский" в этом году Украина собирает в сезонную экспедицию самый большой отряд за последние 18 лет - в Антарктиду отправятся 26 исследователей и инженеров, сообщает УНН со ссылкой на пресс-службу Министерства образования и науки Украины.
Дипломат подтвердил визит Президента в Израиль
Президент Украины Петр Порошенко 21 января посетит Израиль для подписания соглашения о зоне свободной торговли. Об этом эфире Украинского радио рассказал заместитель посла Государства Израиль в Украине Эмиль Бен Нафтали рассказал, передает УНН.
Самый младший украинский пленный моряк написал новое письмо
Мать самого младшего украинского военнопленного моряка Андрея Эйдера, захваченного Россией в районе Керченского пролива, Евгения Эйдер обнародовала фото письма своего сына, предназначенного для публикации на Facebook. Фото письма женщина опубликовала на своей странице в соцсети, передает УНН.
Киевляне зарабатывают вчетверо больше жителей Киевской области
В Киеве зарабатывают вчетверо больше, чем в Киевской области - об этом свидетельствуют данные Государственной службы статистики, передает УНН.
Украина пятый год подряд нетто-экспортер курятины
Украина наращивает производство курятины, а заодно и экспорт этого продукта за границу. Об этом свидетельствуют данные Украинского клуба аграрного бизнеса (УКАБ), передает УНН.