Українські Національні Новини
інформаційне агентство
Обізнаність громадян єднає країну
Вівторок, 19 лютого 2019 02:19
82530

У МОЗ розповіли, чому треба спати більше семи годин на добу

У МОЗ розповіли, чому треба спати більше семи годин на добу

КИЇВ. 17 березня. УНН. У людей, які не висипаються і на сон мають менше семи годин на добу, підвищений ризик розвитку хронічних захворювань. Про це УНН повідомили у прес-службі МОЗ України.

Якщо ви спатимете менше ніж 7 годин на добу, зазначили у відомстві, то підвищите ризик розвитку хронічних захворювань, зокрема:

  • діабету;
  • серцево-судинних захворювань;
  • інсульту;
  • високого кров'яного тиску;
  • збільшення ваги та ожиріння;
  • порушення імунної системи;
  • погіршення психічного здоров'я;
  • депресії.

Також недостатня кількість сну може вплинути на вашу здатність прийняття рішень, збільшити ризик виникнення аварій на дорозі, призвести до помилок, додали у МОЗ.

Нагадаємо, українці страждають депресією значно частіше за жителів ЄС.

Джерело: УНН
Теги: МОЗ, сон
Підписуйтесь на паблік-чат УНН у Viber та канал новин у Telegram
Загрузка...