Исследователи назвали семь способов избежать онкологии
Киев • УНН
КИЕВ. 2 марта. УНН. По расчетным данным, глобальная смертность от рака до 2030 года в мире вырастет на 25% по сравнению с уровнем 2012 года, передает УНН со ссылкой на новое издание Европейского кодекса борьбы против рака, опубликованное Международным агентством по изучению рака.
В Кодексе, исследователи перечислили семь основных советов, следование которым позволяет уберечься от раковых заболеваний:
1. Не курите
Эта вредная привычка в 70-90% случаев становится причиной рака легких и гортани. Чем больше сигарет выкуривается за день и длиннее является стаж курения - тем выше риск заболевания. Установлено, что у тех, кто выкуривает в день более пачки сигарет, опасность заболеть раком легких в 15-25 раз выше, чем у тех, кто не курит.
2. Ограничьте время пребывания на открытом солнце
Особенно, это касается детей. Специалисты советуют находиться под солнцем не более 15-30 минут в день, при этом надо обязательно использовать солнцезащитные средства. Иначе, риск рака кожи существенно возрастает.
3. Поддерживайте здоровый вес.
По данным Национального института рака США, более 3% всех злокачественных опухолей связаны с лишним весом.
4. Правильно питайтесь
Ешьте много цельнозерновых продуктов, свежих фруктов и овощей. Избегайте продуктов из переработанного красного мяса: не так давно ВОЗ внесла их в первую, самую опасную группу канцерогенов. Статистика, подтвержденная исследованиями, пугает: всего 50 г переработанного красного мяса (1 сосиска или пара кусков бекона), употребленные ежедневно, на 18% увеличивает риск заболеть раком толстой и прямой кишки.
5. Будьте физически активны
Результаты более 40 исследований, проведенных в различных странах мира, показали, что у людей, ведущих сидячий образ жизни, чаще развивается онкология.
6. Ограничьте количество спиртного
Максимально допустимая учеными доза - две условные порции алкоголя в день.
7. Контролируйте уровень радона в помещениях
Этот радиоактивный газ образуется из урана, который, в свою очередь, "живет" в камнях и почве. Международное агентство по изучению рака классифицировало радон как сильнейший канцероген и признало его фактором, провоцирующим рак легких. Больше всего радона в подвалах и на первых этажах домов. Выше третьего этажа его концентрация в воздухе, как правило, незначительна. Кстати, уменьшить ее несложно: нужно просто чаще проветривать помещение.
Напомним, по прогнозам ВОЗ, смертность от рака до 2030 года по сравнению с уровнем 2007 года вырастет на 45%.
Также напомним, по словам врачей, лучевая терапия сегодня способна лечить любые виды онкологических заболеваний.
Вместе с тем, по словам врача МЦ "Клиника Спиженко" Олега Ярмака, лучевая терапия - один из методов облегчения страданий неизлечимо больных.
Исследователи назвали семь способов избежать онкологии
Организаторов референдума в поддержку "ЛНР" объявили в розыск
СБУ перекрыла канал поставки экстази в Одессу
М.Йованович собирается в Вашингтон рассказать о состоянии дел в Украине
Римское "Лацио" одолела "Рому" в рамках полуфинала Кубка Италии
Избраны фотографии для участия в конкурсе Sony World Photography Awards-2017
Молодой человек смертельно ранил посетителя кафе в Кропивницком
Европарламент лишил Мари Ле Пен депутатского иммунитета
Россия разрабатывала план уничтожения Украины после Оранжевой революции - В.Гройсман
По факту злоупотреблений в Кривом Роге открыли уголовные производства
Популярные
Вражеская авиация атаковала объекты энергетики на Сумщине
Враг атакует: зафиксированы пуски КАБ тактической авиацией в Донецкой области
Выявлена угроза применения баллистического вооружения
Украинские полярники показали морского леопарда, "загорающего" на льдине
Исследователи развернут ИИ для определения утраченных имен жертв Холокоста, к 2029 могут добавить 5 миллионов имен
Что посмотреть: обзор премьер сериалов в мае
Публикации
Благодатный огонь: чудо или мистификация? И где смотреть трансляцию схождения огня
"Дело министра": Верховный Суд решил спор за земли, которые по версии НАБУ воины АТО "отжали" у аграрной академии
Миллионный подарок скрыть не удалось: как жена "сдала" состояние своего мужа-депутата
Земельный банк НААН оказался пустым перед приватизацией: виной стала халатность "аграрных ученых"
"Клубом белого бизнеса" Гетманцев хочет нивелировать давление предпринимателей по перезагрузке налоговой - эксперт
Исследователи назвали семь способов избежать онкологии
По расчетным данным, глобальная смертность от рака до 2030 года в мире вырастет на 25% по сравнению с уровнем 2012 года, передает УНН со ссылкой на новое издание Европейского кодекса борьбы против рака, опубликованное Международным агентством по изучению рака.
Организаторов референдума в поддержку "ЛНР" объявили в розыск
В Луганской области начали специальное досудебное расследование в отношении организаторов "референдума" в поддержку террористической организации "ЛНР" в Станично-Луганском районе. Об этом сообщили УНН в пресс-службе прокуратуры Луганской области.
СБУ перекрыла канал поставки экстази в Одессу
Канал контрабандных поставок из европейских стран особо опасного психотропа МDМА ликвидировала в Одессе Служба безопасности Украины. Об этом корреспонденту УНН сообщили в пресс-службе СБУ в Одесской области.
М.Йованович собирается в Вашингтон рассказать о состоянии дел в Украине
Посол США в Украине Мари Йованович заявила, что в пятницу поедет в Вашингтон, чтобы рассказать о том, что сейчас происходит в Украине. Об этом она сообщила в ходе конференции "Трансформация’17. Что изменят реформы в жизни украинцев", передает корреспондент УНН.
Римское "Лацио" одолела "Рому" в рамках полуфинала Кубка Италии
"Лацио" в рамках первого матча полуфинала Кубка Италии с результатом 2: 0 победила "Рому" в римском дерби, сообщает УНН со ссылкой на сайт клубов.
Избраны фотографии для участия в конкурсе Sony World Photography Awards-2017
На конкурс фотографий Sony World Photography Awards-2017 уже поступило более 277 тысяч фотографий, из которых для представления на конкурсе избрано 33 лучших снимка, передает УНН со ссылкой на Business Insider.
Молодой человек смертельно ранил посетителя кафе в Кропивницком
На одной из центральных улиц города во время выяснения отношений 19-летний парень ударил ножом одного из посетителей кафе. Вследствие полученной травмы 32-летний потерпевший скончался в карете "скорой". Об этом сообщили в ГУ НП в области, сообщает УНН.
Европарламент лишил Мари Ле Пен депутатского иммунитета
Депутаты Европейского союза проголосовали за лишение парламентского иммунитета кандидата на пост президента Франции Марин Ле Пен-за того, что она запустила в Twitter фотографии, где изображено насилие со стороны террористов "Исламского государства", передает УНН со ссылкой на Reuters.
Россия разрабатывала план уничтожения Украины после Оранжевой революции - В.Гройсман
План уничтожения Украины разрабатывался Россией еще после Оранжевой революции 2005 года. Об этом во время коллегии с представителями Министерства социальной политики заявил премьер-министр Владимир Гройсман, передает корреспондент УНН.
По факту злоупотреблений в Кривом Роге открыли уголовные производства
Прокуратура Днепропетровской области осуществляет процессуальное руководство в уголовном производстве, которое начали по факту злоупотребления служебным положением и уклонения от уплаты налогов со стороны представителей органов исполнительной власти Криворожского городского совета (ч. 2 ст. 364 и ч.1 ст. 212 УК Украины). Об этом корреспонденту УНН сообщили работники областной прокуратуры Днепропетровской области.