"Треба відходити від традиційних уявлень, що диня і кавун – це лише десерт, ні. Це, крім того, ще й незвичний смак салату. Берете зелений салат, берете шпинат, помідори і туди ріжете шматочки кавуна або дині. Можна додати туди шматочок камамберу, пармезаном усе посипаєте. І виходить незвичний, дуже цікавий пікантний смак. Треба дивитись ширше", - порадила Скиталінська.
Крім того, за її словами, з цих ягід можна приготувати квас. Для цього необхідно взяти м'якіть кавуна, додати туди трошки води, на три літри рідини додати ще 1 ст. ложку цукру і залишити це все в скляній банці, прикривши серветкою, на два дні. Періодично страву слід помішувати, оскільки там триватиме молочнокисле бродіння. Через два дні напій слід процідити, покласти в холодильник і вживати охолодженим.
"Ми отримуємо чудовий пребіотичний напій, який живить, в тому числі нашу кишечку мікрофлору, тож будемо краще думати, краще виглядати, нормалізуємо стан імунної системи і так далі", - додала дієтолог.
Щоб шкіра завжди виглядала молодою, була достатньо зволоженою та красивою, потрібно споживати продукти, багаті на клітковину, омега-3 та пребіотики.
Як повідомляв УНН, дієтолог розповіла, чи можна вже їсти кавуни та дині.
Дієтолог порадила корисні страви із кавуном та динею
• 30229 переглядiв
КИЇВ. 21 липня. УНН. Шматочки кавуна і дині можна додавати до салатів, а крім того, готувати з цих ягід корисний квас. Про це повідомила лікар-дієтолог Оксана Скиталінська в коментарі кореспонденту УНН.
Популярні
Новини по темі
Дієтолог порадила корисні страви із кавуном та динею
• 30229 переглядiв
Обвинувачена в Грузії у торгівлі дітьми українка затримана у Азербайджані
• 12465 переглядiв
В Україні зафіксували вже 838 повідомлень про порушення на виборах
• 8990 переглядiв
Хлопчик через "розваги" з піротехнікою отримав відкриту рану живота
• 12270 переглядiв
На Одещині перевіряють інформацію про мінування дільниць
• 7671 переглядiв
На одній з ДВК Дніпропетровщини вже проголосували всі виборці – ОПОРА
• 9752 переглядiв
П'яний чоловік на Хмельниччині відмовлявся кинути бюлетень до урни
• 9701 переглядiв
МВС повідомило про ризик зриву виборів на 85 округах
• 10211 переглядiв
У Рівненській області швидкісний потяг збив жінку
• 10947 переглядiв
Легковик зіткнувся з мікроавтобусом і згорів, восьмеро травмованих
• 8176 переглядiв