Пити зелений чай і перевіряти тиск: лікар розповів, як вберегтися від аномальної спеки
Київ • УНН
КИЇВ. 13 липня. УНН. Уникайте напоїв з цукром та уважно слідкуйте за своїм здоров’ям. Про це у коментарі УНН розповів лікар-експерт з громадського здоров’я Отто Стойка, даючи поради, як вберегтися від спеки.
Цитата:
“В першу чергу, звертати увагу на своє самопочуття, особливо це стосується людей із серцево-судинними захворюваннями, цукровим діабетом. Варто міряти свій тиск, перевіряти пульс. За потреби, треба проконсультуватися з лікарем щодо можливого вживання препаратів, або ж питного режиму. Завжди треба мати під рукою воду і надавати перевагу тільки питній воді, а не іншим рідинам. До неї можна додавати лимон, корицю, а от цукор бажано не додавати. Взагалі, цукровмісні напої викликають ще більшу спрагу. Корисно вживати зелений чай”, — розповів лікар.
Деталі
Їжа має бути низькокалорійною.
“Що стосується їжі, варто надавати перевагу низькокалорійній. Вживати багато овочів, фруктів, ягід, салатів. Менше вживати жирного м'яса, тваринного жиру. Корисно заміняти звичайну олію на оливкову”, — порадив Стойка.
Щодо одягу, то медик радить носити капелюх, при цьому - з щільного матеріалу та з широкими полями, щоб закривати від сонця потилицю і вуха.
Контекст
В Україні утримується липнева спека. 13 липня, за прогнозами синоптиків, температура повітря сягатиме 33 градусів тепла
Як вийти з посту без шкоди для організму та не “накинутись” на шкідливу їжу: поради від гастроентеролога
Компенсації українцям за знищене ворогом майно: в КНДІСЕ розповіли, як встановлюють розмір збитків
"Справа міністра Сольського": НАБУ має "запідозрити" понад тисячу воїнів АТО, або зняти всі звинувачення
Понад 218 тис. девайсів передали українським учням та вчителям для навчання в умовах війни
Підстава і політичне переслідування: нардепи про “справу міністра Сольського”
Експертизи акцизних марок, біологічні та трасологічні дослідження: в КНДІСЕ розповіли, як визначають контрабандні цигарки та підробки відомих брендів
Приблизно кожна восьма розробка на платформі Brave1 - із застосуванням ШІ
Голосування за або проти відставки Сольського очікується на пленарному тижні: що говорять гравці агроринку
Оборонний кластер Brave1 надав розробникам уже 186 грантів на 3,2 млн доларів
"Справа міністра Сольського": НАБУ закликали озвучити долю АТОвців, які отримали землю, що нібито належала НААН
Пити зелений чай і перевіряти тиск: лікар розповів, як вберегтися від аномальної спеки
Деолігархізація без Коломойського: експерт Atlantic Council вказав на ознаки триваючого впливу скандального олігарха на Зеленського
Українського гімнаста Верняєва дискваліфікували на 4 роки за вживання допінгу: він пропустить Ігри у Токіо
Більшість щеплень від COVID-19 в Україні перевели на вакцину Pfizer
На м'ясокомбінаті вночі 16 людей отруїлися невідомою речовиною
Нафта зросла в ціні на очікуваннях падіння запасів у США
На вулицях Києва зранку утворилися затори: де ускладнено рух
Грози вкриють більшість території України: прогноз погоди на сьогодні
ООС: бойовики 5 разів порушували “режим тиші”
В Україні 2,241 млн випадків COVID-19, за добу - 481
Популярні
Міжнародний день акушерки, Всесвітній день гігієни рук, День карикатуристів. Що ще можна відзначити 5 травня
Італія виключає пряме військове втручання в конфлікт в Україні - міністр оборони Італії Крозетто
російські терористи тренують білоруську армію на тактичних навчаннях
Єрмак з міністром закордонних справ і зовнішньої торгівлі Угорщини обговорив українсько-угорські відносини
У Харкові прогриміла серія вибухів
Що подивитись: огляд прем’єр серіалів у травні
Публікації
Благодатний вогонь: чудо чи містифікація? Та де дивитися трансляцію сходження вогню
"Справа міністра": Верховний Суд вирішив спір за землі, які за версією НАБУ воїни АТО "віджали" в аграрної академії
Мільйонний подарунок приховати не вдалося: як дружина "здала" статки свого чоловіка-депутата
Земельний банк НААН виявився порожнім перед приватизацією: виною стала халатність "аграрних науковців"
"Клубом білого бізнесу" Гетманцев хоче нівелювати тиск підприємців щодо перезавантаження податкової - експерт
Пити зелений чай і перевіряти тиск: лікар розповів, як вберегтися від аномальної спеки
Уникайте напоїв з цукром та уважно слідкуйте за своїм здоров’ям. Про це у коментарі УНН розповів лікар-експерт з громадського здоров’я Отто Стойка, даючи поради, як вберегтися від спеки.
Деолігархізація без Коломойського: експерт Atlantic Council вказав на ознаки триваючого впливу скандального олігарха на Зеленського
Президент України Володимир Зеленський може не врахувати Ігоря Коломойського в своїх планах по деолігархізації. Про це в тому числі свідчить те, що він вдався до допомоги людей олігарха - Бориса Філатова і Геннадія Корбана - для боротьби зі своїми опонентами на майбутніх президентських виборах. Про це пише спеціальний радник по Європі в Міністерстві закордонних справ Великобританії (з 1997 по 2001 рік), аналітик з питань зовнішньої політики і європейських справах Девід Кларк в блозі для Atlantic Council , передає УНН.
Українського гімнаста Верняєва дискваліфікували на 4 роки за вживання допінгу: він пропустить Ігри у Токіо
Українського гімнаста Олега Верняєва дискваліфікували на 4 роки за вживання допінгу. Спортсмен пропустить Олімпійські ігри в Токіо. Про це він повідомив на своїй сторінці в Facebook, передає УНН.
Більшість щеплень від COVID-19 в Україні перевели на вакцину Pfizer
Повний курс вакцинації від коронавірусної хвороби COVID-19 в Україні з кінця лютого отримав понад 1,2 млн людей. При цьому загалом зробили вже понад 3,5 мільйона щеплень, за останню добу з яких - понад 83 тисячі, більшість з них - вакциною Pfizer/BioNTech. Про це УНН повідомляє з посиланням на дані МОЗ України.
На м'ясокомбінаті вночі 16 людей отруїлися невідомою речовиною
На м'ясокомбінаті на Полтавщині в ніч на вівторок, 13 липня, 16 людей отруїлися невідомою речовиною. Про це УНН повідомляє з посиланням на дані ДСНС України.
Нафта зросла в ціні на очікуваннях падіння запасів у США
Ф'ючерси на нафту марки Brent з постачанням у вересні у вівторок зранку під час торгів зросли в ціні до 75,22 долара за барель, передає УНН з посиланням на дані торгів.
На вулицях Києва зранку утворилися затори: де ускладнено рух
Станом 8:15 вівторка, 13 липня, у Києві на вулицях і проспектах помітно ускладнений рух транспорту. Про це свідчать дані онлайн-сервісу Google Maps, передає УНН.
Грози вкриють більшість території України: прогноз погоди на сьогодні
Сьогодні в Україні очікуються грозові дощі та невелике спадання спеки - на градус у порівнянні з вчорашнім днем, з максимальною температурою повітря у 33 градуси тепла. Про це УНН повідомили в Укргідрометцентрі.
ООС: бойовики 5 разів порушували “режим тиші”
Протягом минулої доби, 12 липня, в районі проведення операції Об’єднаних сил зафіксовано 5 порушень режиму припинення вогню. Про це інформують у штабі ООС, пише УНН.
В Україні 2,241 млн випадків COVID-19, за добу - 481
В Україні досі 2,241 млн випадків коронавірусної хвороби COVID-19, приріст за добу, 12 липня, - майже 500, більше ніж подвоєння кількості у порівнянні з попереднім днем. Госпіталізовано за добу при цьому 249 осіб, що на рівні показника днем раніше. Про це УНН повідомляє з посиланням на дані МОЗ України.