Медик рассказал, как охлаждаться в летний зной
Киев • УНН
КИЕВ. 20 июня. УНН. В период жары необходимо всегда иметь при себе воду, избегать открытого солнца, а также потреблять менее калорийную пищу. Об этом рассказал главный врач Киевского городского центра здоровья Отто Стойка в комментарии корреспонденту УНН.
"Жара наиболее опасна, когда открытое солнце; нет доступа свежего воздуха, где много асфальта, камней; нет зелени; нет водоемов", - отметил Стойко.
Поэтому, по его словам, надо оценить свое состояние здоровья и тщательно продумать маршрут передвижения.
"Люди, у которых есть гипертоническая болезнь или другие заболевания, которые чутко реагируют на жару или истощены болезнью, им надо оберегать себя, выходить в более безопасный период дня - утром или вечером, брать зонтик с собой, качественные темные очки, чтобы не пропускали ультрафиолета", - рассказал Стойко.
Он добавил, что важно брать с собой салфетки влажные или такие, что можно было бы смочить и приложить к локтевым, коленным сгибам, под мышки, к шее - туда, где на теле ближе всего расположены сосуды.
"Обязательно иметь с собой воду, чтобы пить и смачивать шею, затылок", - пояснил Стойка.
Кроме того, стоит потреблять менее калорийную пищу, а есть больше овощей и фруктов.
"Пить можно и холодное, и горячее, главное - в достаточном объеме. Горячее будет вызывать потоотделение и будет охлаждать организм. Холодное тоже будет способствовать охлаждению", - сказал Стойко.
Также, по его словам, следует уменьшить потребление сладкого.
"То есть, чтобы вода или чай были не очень сладкие, а то будет мочегонный эффект и, таким образом, нивелирования прохлады", - подытожил врач.
Напомним, медик рассказал, как восстановиться после переутомления .
Активность и напряжения в отношениях: гороскоп для всех знаков Зодиака на 29 апреля - 5 мая
Мобилизация студентов: кто согласно новому закону имеет отсрочку и какие есть нюансы
ДТП в Броварах с пострадавшими: Майбоженко сегодня будут избирать меру пресечения
Военные, пожарно-технические, инженерно-экологические экспертизы - специалисты КНИИСЭ продолжают устанавливать последствия оккупации врагом Чернобыльской зоны
Пассажиропоток на украинской границе остается стабильным: в рабочие дни он составляет 80 тысяч человек - Демченко
ГПСУ: резкого увеличения попыток незаконно пересечь границу - нет
Демченко: российские ДРГ не имеют четкого графика атак, но наиболее активны они на Сумщине
Сейчас поляки блокируют только пункт пропуска "Гребенное - Рава-Русская" - Демченко
Если в воинскую часть привезли некачественные продукты питания, начпрод должен составить акт, и поставщик получит штраф - ГОТ
Создание библиотеки эталонных образцов готовой табачной продукции усилит экспертные возможности в борьбе с нелегальным оборотом соответствующих товаров - Александр Рувин
Медик рассказал, как охлаждаться в летний зной
Нардепы вернулись к рассмотрению проекта Избирательного кодекса после перерыва
Президент пообещал налоговую амнистию
Зеленский пообещал декоммерциализацию Службы безопасности Украины
Филарет вместе со своими епископами вышел из ПЦУ - Заря
ПЦУ планирует доказывать в суде правомерность создания Киевской Метрополии
Во Львовской области змея укусила шестилетнего ребенка
В Грузии возле здания парламента сожгли фото Путина
Путин во время прямой линии резко высказался о Зеленском
В "Батькивщине" не комментируют выдвижение в нардепы фигуранта дела "Радиопередающего центра"
Популярные
"Клубом белого бизнеса" Гетманцев хочет нивелировать давление предпринимателей по перезагрузке налоговой - эксперт
Секретные материалы: депутат от Тимошенко без видимых уважительных причин закрыл доступ к своим декларациям
К границе с Сумщиной прибыли четыре батальона чеченцев - замглавы Сумского райсовета
Наводили российские "Грады" на приграничье Сумщины: задержаны супруги агентов рф
По Харьковской области россияне били из РСЗО, артиллерией и КАБами, есть раненые - ОВА
Публикации
"Клубом белого бизнеса" Гетманцев хочет нивелировать давление предпринимателей по перезагрузке налоговой - эксперт
Секретные материалы: депутат от Тимошенко без видимых уважительных причин закрыл доступ к своим декларациям
Против новой команды Минобороны готовятся медиа-провокации: кто за этим стоит, и почему должна вмешаться СБУ
Бюджет в сотни дронов: сколько тратит страна на содержание нацпарков во время войны
Дымовая завеса: кто и зачем тормозит принятие важных изменений в законодательство по детенизации рынка табака
Медик рассказал, как охлаждаться в летний зной
В период жары необходимо всегда иметь при себе воду, избегать открытого солнца, а также потреблять менее калорийную пищу. Об этом рассказал главный врач Киевского городского центра здоровья Отто Стойка в комментарии корреспонденту УНН.
Нардепы вернулись к рассмотрению проекта Избирательного кодекса после перерыва
Народные депутаты вернулись к рассмотрению поправок к проекту Избирательного кодекса после обеденного перерыва. Вечернее пленарное заседание открыл спикер парламента Андрей Парубий, передает корреспондент УНН.
Президент пообещал налоговую амнистию
В Украине будет проведена налоговая амнистия на льготных условиях и, вероятно, масштабная приватизация. Об этом заявил Президент Украины Владимир Зеленский во время встречи с бизнес-сообществом, передает корреспондент УНН.
Зеленский пообещал декоммерциализацию Службы безопасности Украины
Служба безопасности Украины бороться со шпионами и диверсантами, а не заниматься бизнесом. Об этом заявил Президент Украины Владимир Зеленский во время встречи с бизнес-сообществом, передает корреспондент УНН.
Филарет вместе со своими епископами вышел из ПЦУ - Заря
Православная церковь Украины будет считать, что Филарет вместе с тремя верными ему епископами вышел из нее. Об этом заявил заместитель главы управления внешних церковных связей ПЦУ Евстратий Зоря во время брифинга, передает корреспондент УНН.
ПЦУ планирует доказывать в суде правомерность создания Киевской Метрополии
Православная церковь Украины планирует доказывать в суде правомерность создания Киевской Метрополии. Об этом заявил заместитель главы управления внешних церковных связей ПЦУ Евстратий Зоря во время брифинга, передает корреспондент УНН.
Во Львовской области змея укусила шестилетнего ребенка
Во Львовской области шестилетняя девочка попала в больницу из-за укуса змеи. Об этом сообщили в пресс-службе ГСЧС во Львовской области.
В Грузии возле здания парламента сожгли фото Путина
У здания парламента Грузии произошло столкновение в связи с проведением 26-й Генеральной сессии Межпарламентской ассамблеи православия. Активисты пришли на митинг с фотографиями президента Российской Федерации Владимира Путина и сожгли их. Об этом сообщает УНН со ссылкой на ресурс Грузия.Онлайн.
Путин во время прямой линии резко высказался о Зеленском
Президент РФ Владимир Путин обвинил украинского коллегу в отсутствии политической воли и неисполнении предвыборных обещаний. Об этом заявил российский лидер во время прямой линии с гражданами в четверг, передаёт корреспондент УНН.
В "Батькивщине" не комментируют выдвижение в нардепы фигуранта дела "Радиопередающего центра"
В партии "Батькивщина" отказались комментировать выдвижение кандидатом в народные депутаты фигуранта дела об уничтожении государственного "Радиопередающего центра" в Броварах Анатолия Гунько, передает УНН.