Дієтолог попередила про шкоду свинини
Київ • УНН
КИЇВ. 19 жовтня. УНН. Надмірне споживання свинини погіршує роботу серцево-судинної системи. Про це в коментарі УНН розповіла дієтолог Олена Юдіна.
“Якщо свинини або будь-якого іншого червоного м’яса багато в раціоні — це негативно впливає на роботу серцево-судинної системи”, — сказала вона.
Справа в тому, що свинина — дуже жирне м’ясо, продовжила, Юдіна.
“У 100 грамах свинини може міститися від 15 до 50 грам жиру. Для порівняння, в 100 грамах курячої грудки міститься 2 грами жиру, в 100 грамах яловичини — від 9 до 15 грам жиру.
Добова норма середньостатистичної людини — це максимум 70 грам жиру, тваринного і рослинного походження. Тобто, якщо людина з’їсть 100 грам свинини, вона тут же отримає близько 50 грам жиру. Але ж крім свинини жир присутній у кашах, молочних продуктах”, — пояснила експерт.
Нагадаємо, червоне м’ясо збільшує ризик розвитку онкології. До такого висновку прийшла Всесвітня організація охорони здоров’я, в 2015 році.
Не дивлячись на це, українці продовжують споживати червоне м’ясо. Дієтолог пояснила чому.
“Тому що у нас в Україні немає пропаганди здорового харчування. Напевно, державі не вигідно займатися профілактикою захворювання, проводити якісь безкоштовні заходи, лекції про здорове харчування. Щоб люди було обізнані, що вони їдять, і що може завдати шкоди їхньому здоров’ю”, — резюмувала вона.
"Слуги народу" на фракції вирішили розділити Міністерство розвитку громад, територій та інфраструктури
"Слуги народу" сьогодні зберуться на фракцію: говоритимуть про кадрові зміни в уряді
Версія самозамаху в.о. заступника голови ДПС Сокура має бути пріоритетною у правоохоронців - екснардеп
Фахівців КНДІСЕ обов’язково треба залучити до формування Реєстру обладнання для виробництва тютюнової продукції – експерт
Світ не дозрів до того, щоб ставитися до путіна, як до Гітлера - політолог
Олександр Рувін: зменшення підробок тютюнової продукції - це збільшення прибутків легальних виробників і податкових надходжень до бюджету
росія вже потрапила під повну економічну та політичну залежність від Китаю - політолог
Без практичного використання нові інструменти боротьби з нелегальним ринком тютюнової продукції не матимуть належної ефективності – Олександр Рувін
Мали виводити нові сорти пшениці, а натомість торгували землею за кеш - політолог про мутні схеми НААНУ
Радість перемог і гіркота поразок: як Україна виступала на "Євробаченні"
Дієтолог попередила про шкоду свинини
Із 23 жовтня у Києві планують подати тепло до житлових будинків
Після сертифікації "Північний потік-2" запрацює через лічені години - експерт
У Києві за добу від COVID-19 померло 26 людей, захворіло понад 830
Дослідження: до 2040-х років Африка може залишитися без останніх льодовиків
Українська тенісистка обіграла російську ексчемпіонку на турнірі "Кубок Кремля"
ДП "Артемсіль" заперечило причетність до контрабанди сигарет
Венеційська комісія опублікувала висновок до українського законопроекту про перехідний період
В Ізраїлі чоловік загинув, впавши із повітряної кулі
Міністр оборони США прибув у Київ
Популярні
Чому деякі країни побували на інавгурації путіна? В ЄС прокоментували
У ВР розглядають дві моделі економічного бронювання – Арахамія
Ракетна атака рф на Київщину: Кравченко повідомив деталі про руйнування та стан поранених
5 порад як ефективно зменшити використання електроенергії
росіяни утворили певне угруповання військ на Півночі – Синєгубов
Публікації
Крипта для чайників. Частина 4: Що таке монети і токени та в чому їхні відмінності
Без практичного використання нові інструменти боротьби з нелегальним ринком тютюнової продукції не матимуть належної ефективності – Олександр РувінЕксклюзив
Що не так із замахом на в.о. заступника голови ДПС України
Благодатний вогонь: чудо чи містифікація? Та де дивитися трансляцію сходження вогню
"Справа міністра": Верховний Суд вирішив спір за землі, які за версією НАБУ воїни АТО "віджали" в аграрної академії
Дієтолог попередила про шкоду свинини
Надмірне споживання свинини погіршує роботу серцево-судинної системи. Про це в коментарі УНН розповіла дієтолог Олена Юдіна.
Із 23 жовтня у Києві планують подати тепло до житлових будинків
У столиці із 23 жовтня планують розпочати масове підключення житлових будинків до теплопостачання. Про це повідомляє УНН із посиланням на інформацію КМДА.
Після сертифікації "Північний потік-2" запрацює через лічені години - експерт
У разі проходження сертифікації оператора, газопровід "Північний потік - 2" зможе почати роботу відразу ж, без "розігріву". Про це УНН сказав експерт з питань енергетики Валентин Землянський.
У Києві за добу від COVID-19 померло 26 людей, захворіло понад 830
У столиці протягом минулої доби виявили 837 хворих на коронавірус, 26 людей померли. Про це у Facebook повідомив мер міста Віталій Кличко, інформує УНН.
Дослідження: до 2040-х років Африка може залишитися без останніх льодовиків
Потепління в Африці відбувається більш швидкими темпами, ніж в середньому на Землі, і до 2040-х років цей континент може повністю втратити льодовики у гірських масивах Кіліманджаро, Кенія і Рувензорі. Такий прогноз міститься в опублікованій у вівторок у Женеві доповіді, підготовленій Всесвітньою метеорологічною організацією (ВМО) у співпраці з низкою партнерів, пише УНН.
Українська тенісистка обіграла російську ексчемпіонку на турнірі "Кубок Кремля"
Українська тенісистка Ангеліна Калініна впевнено стартувала на турнірі WTA-500 "VTB Kremlin Cup", що триває у ці дні в Москві, передає УНН з посиланням на Тенісний портал України.
ДП "Артемсіль" заперечило причетність до контрабанди сигарет
ДП “Артемсіль”, одне з найбільших підприємств з видобутку та реалізації солі на території Центральної та Східної Європи, у зв’язку з повідомленнями, які з’явилися в ЗМІ про контрабанду сигарет в упаковці продукції заводу, заявляє про неможливість подібних зловживань. Про це йдеться в офіційному повідомленні підприємства.
Венеційська комісія опублікувала висновок до українського законопроекту про перехідний період
Венеційська комісія напередодні ввечері опублікувала свій висновок щодо українського законопроекту “Про основи державної політики перехідного періоду” на тимчасово окупованих територіях Донецької і Луганської областей, а також Автономної Республіки Крим і міста Севастополя, пише УНН.
В Ізраїлі чоловік загинув, впавши із повітряної кулі
В Ізраїлі чоловік впав із повітряної кулі з висоти 100 метрів. Від травм він загинув на місці. Про це повідомляє УНН із посиланням на The Times of Israel.
Міністр оборони США прибув у Київ
Міністр оборони США Ллойд Остін прибув до Києва з візитом, у рамках якого планує підтвердити непохитну підтримку Сполученими Штатами суверенітету і територіальної цілісності України, пише УНН з посиланням на Twitter глави Пентагону.